植物神经紊乱是怎么回事？

植物神经紊乱是因长期的精神紧张心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。是由长期的精神紧张心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起。

植物神经紊乱这种病情对患者造成的影响是非常大的，如果患上这种疾病的话，患者极有可能会出现神经系统紊乱，以及严重失眠的现象，如果病情较为严重的话，患者的情绪也会受到影响。

植物神经功能紊乱这类一种相对来说比较复杂的神经类疾病，症状可以表现为多种多样，患者也因此而感到十分的苦恼，常变现为胃肠官能症、心脏神经官能症、更年期综合征、焦虑症以及神经衰弱，还会产生一些不良情绪比如焦虑、抑郁、易怒、烦躁、坐立不安、度日如年等，只有我们了解了疾病的性质后，也有利于患者的心态调整，促进病情的康复，不至于让患者在发病的时候感觉到措手不及，恐惧。

要保持良好的情绪对健康非常关键。疾病会让患者产生情绪不稳，烦燥焦虑等不稳定的情绪，而且容易产生心慌、爱生气，恐惧害怕，敏感多疑，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，给患者生活制造了巨大的障碍。

植物神经紊乱会和个人遭受到长期持久有强烈精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张、体力劳动，睡眠不足等状况而患病息息相关等。

要警惕植物神经紊乱的发生，带给病人的躯体折磨有很多，对于患者而言，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状对于植物神经紊乱患者往往会自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼。且因长期不治而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，常可并发其他疾病。

还有就是患上植物神经紊乱的问题，会严重地影响了学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷 入一种恶性循环。

前段时间张先生经常感到胸痛胸闷，一天晚上甚至突然胸痛难耐，以为自己得了心脏病，家人连夜将张先生送到医院急诊，检查结果却显示一切正常，这到底是怎么回事儿呢？

最终医生说：可能是心脏神经官能症！一种没有器质性病变的功能性疾病。虽说没什么大碍，但是也需要积极治疗。

什么是心脏神经官能症呢？

心脏神经官能症又称功能性心脏不适、神经血循环衰弱症或奋力综合征、心血管神经官能症，国外称为神经性循环系统功能障碍或神经性循环无力症或高敏症等。是神经官能症的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病。以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多发生于青壮年，20岁～40岁者最多，也可见于高中级白领、空巢患病中老年人、心梗中风后患者、甚至是某些青少年，多见于女性，尤其是更年期妇女。本病体检无明显器质性病变特征，症状尽管表现很重，但预后良好。

心脏神经官能症是怎么发生的呢？

由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢神经功能的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致本病。

如何区分心脏神经官能症和冠心病引起的胸痛呢？

心脏神经官能症与冠心病比较，两者都可以出现心悸、呼吸困难、心悸、疲乏、心前区隐痛、眩晕等症状，并且都是多在劳累或精神紧张后发生或加重，症状非常相似，因此需要客观证据鉴别。二者的鉴别点有以下三方面：

首先，心脏神经官能症患者心电图等各项心脏检查都正常，冠脉造影确定冠脉没有明显病变。

其次，诊断冠心病、心绞痛时，胸闷、胸痛的持续时间是一个重要的诊断标准。真正的心绞痛一般在2～3分钟，最长的也不会超过5分钟，心脏神经官能症常超过5分钟。

最后，心绞痛的特点是越活动症状越厉害，而心脏神经官能症则是活动后症状减轻，转移注意力、用手按压疼痛部位或深吸气常可使症状得到缓解。

如何缓解心脏神经官能症呢？

一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：

1.经常参加力所能及的体育活动，一般以轻柔的活动，如打太极拳、散步、慢走等有氧运动等为宜，锻炼身体，增强体质。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病情轻重而定，通过运动释放压力、放松心情。运动时应以不觉累为原则，切忌盲目加大运动量，更不可急于求成。

2.生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。

3.避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。

4.严重失眠者应在医生的指导下对症治疗。

5.避免喝浓茶、咖啡、可乐之类的饮品，勿食辛辣油腻之品，这些饮食多了会刺激患者的中枢神经导致长期兴奋，因兴奋导致失眠，从而加重病情。

下面再说说，以肢体麻木为特点的植物神经紊乱该如何辨别？

首先哪些原因会导致四肢麻木，又该如何预防呢？

四肢麻木的状况应该很多人遇到过，当睡觉一直压着一侧的时候，或者蹲得久了，都会引起四肢发麻的情况，但是这种情况经过放松很快就会消失，不会影响正常生活，长期处于同一个姿势的时候，会影响体内的血气运行，因此容易出现发麻的状况，只需要及时调整就没事了。然而也有一种情况是，并没有长时间一个姿势不动，却会感到四肢麻木，同时还会伴有一些头晕、恶心、头痛、记忆力减退等症状，这就很可能是因为疾病或其他原因引起的了，需要引起警惕。

1、神经问题

如果你的手麻集中在无名指和小指的区域，您可以用一张纸，用五个手指分别试着夹住，检验您的五个手指力量。如果出现了夹不住纸或者力量变弱，您要警惕是否尺神经出了问题。如果您的手麻集中在拇指、食指和中指的区域，您可以敲击这只手的腕横纹正中点，看是否有过电一样的麻木感向上窜到指尖，如果有说明您的手麻很可能跟正中神经的受损有关。

2、单手麻木警惕颈椎病

如果一侧手臂、手指麻木，可能是颈椎病引起，通常是慢性、反复发作，同时伴有颈肩部酸痛、僵硬等症状。

3、上肢、腿麻木警惕腰椎病

这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激或压迫，如腰椎病、腰椎间盘突出等。

4、对称性麻木警惕糖尿病病变

糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉。

5、痛风

临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。

不管什么情况引起的四肢麻木，都与我们的健康有关，因此要及时预防，避免出现更为严重的情况，想要预防四肢麻木，要做到以下几个方面：

1、注意饮食

人的一日三餐会摄入许多食物，如果不注意饮食，就非常容易导致疾病发生，老年人要预防三高，一定要注意不能吃得过于油腻，饮食要注意多样化，补充营养。

2、规律作息

健康规律的作息是对身体最好的保健，保持早睡早起的习惯，减少熬夜，睡眠能够帮助修复身体的很多问题。

3、适当锻炼

生命中最不可缺少的就是锻炼，如果经常不运动，人体的免疫力和抵抗力就会下降，要尽可能参加一些力所能及的运动，不适宜做剧烈运动的可以做一些简单的有氧运动，多散步，增强体质。

4、调节心情

心情对人体健康也有很大的影响，总是闷闷不乐郁郁寡欢的人是很容易生病的，所以要注意调节心情，多出去走走，放宽心态，远离疾病。

如经医院检查并无躯体疾病，则肢体麻木就是焦虑症，植物神经紊乱等原因所致，需要精神心理科诊治。