如何保护耳朵，避免听力下降

今天是第23个全国爱耳日，今年的爱耳日主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。听觉是人类相互交流和认识世界的重要手段，因此，耳朵可以说是人类的第二双眼睛，能帮助我们聆听世界，感知万物，然而，据世卫组织2021年3月发布的《世界听力报告》显示，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。听力相关疾病正在袭扰着人们。

一、   不同人群听力下降的易感因素

1.  新生儿

1)   母亲本身有基础疾病如甲减或在孕期服用药物、感染、接触辐射

2)   新生儿在出生时发生宫内窘迫、早产、黄疸等

3) 特别是家人中如果有耳聋患者，受遗传因素的影响，也会出现

2.  儿童

由于儿童咽鼓管发育不完善，引起耳痛儿童听力下降最常见的疾病是分泌性中耳炎，常见的增加分泌性中耳炎的发生因素有腺样体肥大、慢性鼻-鼻窦炎和过敏性鼻炎。

3.  青壮年

青年群体本应该是“耳聪目明”的主要群体，然而由于学习工作压力大，或是长期熬夜，作息紊乱等，长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪音，突发性耳聋的发生率正在增加。

4.老年人

对于老年人而言，随着年龄的增长，身体各方面机能下降，内耳功能减退，也将导致耳聋的发生。特别是合并高血压、糖尿病、心脑血管等其他疾病者，耳聋的几率会大大提高。

二、  如何保护我们的听力

1.  怀孕前积极了解家人中有无耳聋病人，必要时夫妻双方均应进行耳聋基因筛查，如果携带耳聋致病基因，要积极的进行产前诊断。

2.  孕妇孕期要定期进行孕检、并且尽量注意避免孕期发生感冒、服用药物或接触感染

3.  新生儿出生后要进行听力筛查，有问题及早发现，尽早治疗，避免影响孩子语言发育

4.  儿童如果出现鼻塞、流鼻涕、睡觉打鼾或张口呼吸要尽早就医，查看有无腺样体肥大或鼻炎

5.  青壮年要养成良好的用耳习惯：

避免频繁掏耳、特别避免去不正规的采耳店采耳

规律作息，放松情志，避免熬夜及过度劳累

远离噪声及慎用耳毒*物

6.  老年人群要定期体检，清楚自己血压和血糖水平，如有异常，积极控制。