喝酒前的注意事项

2022-04-20 2881人读

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刘翔内科主治医师

凤阳县人民医院

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喝酒可以说是我们日常生活中必不可少的一种生活习惯，但过量饮酒有损健康，建议不喝或尽量少喝为宜，如果应酬实在避免不了，可注意以下事项:
1.在喝酒之前饮点牛奶，牛奶在胃黏膜表面形成一层保护层减轻酒精对胃黏膜刺激。
2.吃橘子，苹果等水果。这些水果有比较丰富的维生素B和维生素C，可以起到保护肝脏的效果，进而降低酒精对于肝脏的损伤。
3.喝酒前也可以吃一些淀粉多的食物，如杂粮馒头。淀粉类的大分子可以和酒精结合，减少酒精对于胃黏膜的刺激，同时也可以降低进入血液中的酒精量。等等。
4.药物方面可以在饮酒前服用一些保护胃粘膜的药物，如硫糖铝、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等等，尽量使酒精对胃粘膜的刺激减少到最*r>5.多饮水，可稀释吸收入血中的酒精，促进人体代谢，尽快使酒精排出体外。

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