经期紧张综合征怎么办

经期紧张综合征的患者首先要调整心态，给予心理安慰以及疏导，需要精神放松有助于减轻症状，如果症状比较严重，可以进行认知行为心理治疗，其次还要调整合理的饮食及营养，生活状态需要改变，患者需要戒烟，限制钠盐和咖啡的摄入，适度的身体锻炼有助于缓解精神紧张和焦虑。药物治疗方面，口服避孕药可以通过抑制排卵来缓解症状，并且可以减轻水钠潴留的症状。患者还可以通过口服维生素b6来调节自主神经系统。全共同受体的竞争性抑制剂如螺内酯有利尿，减轻水钠潴留，改善精神症状。再者，如果有明显忧郁，或者是焦虑的患者，也可以选择抗忧郁药或者是抗焦虑药。