问 比较爱便秘每天的饮食也都差不多怎么办

多吃点火龙果香蕉，多喝水，适当运动，目前大便干结可以考虑用点开塞露或乳果糖或麻仁等通便，不强迫，这没有一定要求或规定，没有必要吃太多，运动是关键，自己平常多注意。