好评问题
问 请问维生素AD滴剂就是鱼肝油么
鱼肝油主要成分是维生素AD。一般建议吃到两三岁左右。不缺钙，不建议随便补钙的。饮食基本可以满足，补多了反而容易影响其他营养吸收。可以吃点钙片。多吃点含钙丰富食物，如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜、豆制品。可以吃
问 关节处咯吱响指甲盖上有白点补点啥
这个可能缺钙、锌等微量元素，你可以试试,不过平时不要挑食偏食,食物多样化搭配,晚上早睡不要熬夜，可以少吃一点复合矿物质片补补，汤臣倍健、善存、纽崔莱都可以。
问 腿老是抽筋是什么原因？
这个很可能是缺钙引起的,可以额外吃点钙制剂,饮食上吃些含钙丰富食物如牛奶、酸奶、海带紫菜、绿叶蔬菜等，可以去确诊一下。
问 复查的时候骨密度检查缺钙，吃什么益生菌好一点？
保健品类的益生菌都可以选择的。
问 如何判断老年人是否缺钙？
一般抽筋、腰腿痛、骨质疏松属于缺钙的,具体需要做个微量元素检测才可以的。
问 铅超标,缺铁缺锌怎么回事
铅超标和缺锌铁有关的,你可以多吃点富含铁锌食物如动物血、动物肝脏、贝壳类海产品等,多吃蔬菜水果，那不是很严重,去医院看看，现在很多新玩具铅超标的,最好少玩，可以去医院开点排铅药。
问 缺钙有什么症状?
一般会有抽筋、腰腿痛、睡眠差,老年人会出现骨质疏松，这个不一定,建议去医院确诊一下。
问 钙流失的厉害是什么原因造成的
建议你适量吃些钙制剂,饮食清淡一点,多吃些含钙丰富食物如牛奶、酸奶、海带紫菜、豆制品、绿叶蔬菜,多做些户外活动和晒太阳可以促进钙的吸收，不建议吃太多钙片,吃太多也不利于吸收,少量多次吃有利于吸收，睡前
问 经常脚和腿抽筋，怎么办？
你好，建议你最好到医院确诊一下是否缺钙，如果缺钙建议额外吃点鱼肝油
问 我想有一个方法可以瘦瘦腿
你好，你现在的身高体重是多少？