成娟的好评问题列表-春雨医生

好评问题

你身高和体重是多少，只要不吃米饭,可以山药,番薯,土豆代替都可以的，主食类少吃就行了,还有不要额外吃甜食和零食类，一般跑完后吃,早晨7点左右,早餐在8点之前吃最好，鸡胸，这种饮食法可以的。

可以喝的，后期注意饮食就行了，都可以,但是最重要在饮食上也要适当控制。

可以喝。长期喝肯定不行，先喝小段时间。一天晚上一只就行了。

首先三餐要保证饮食规律,宵夜是肯定不能吃的,还有晚餐不能吃米饭类，晚餐就吃一份素蔬菜和一份水果就行了，可以加一份肉类，是的,但是不要暴饮暴食，一般豆浆油条,牛奶鸡蛋。

喂奶后用手轻轻拍打宝宝背部,助消化，不要每次等宝宝饿的特别厉害才喂奶,这样容易呛着,也很容易打隔，你一般几个小时给宝宝喂一次奶。

那就不用管她们,她们都是想让你再次购买她们的产品，不用再买了,适当控制饮食,多喝水就行了，不会,多喝热水就行了，不用理会他,见的多了，不用再买她们的产品，都在看的,她们都是一样的模式,即使你这次买了,

不要相信她们,为了推销产品她们也会有自己的收段，不会反弹的,这段时间注意饮食这块就行了，粗纤维可以吃的，你拍张你现在肚子的照片给我看看，没事的,平时注意饮食这块,多运动,不用管他们，早餐正常吃,一般包

如果坚持一个月能瘦5斤左右，可以吃一份素蔬菜之类的,最好不好进食面食类，中午小碗米饭,肉类最好选择水煮鱼肉,鸡胸,牛肉等,主要多吃蔬菜类，减肥期间任何饮食都不能喝，如果你在饮食方面控制得好,瘦20基本

这些属于保健品,如果材料选的好就没有,但是如果不是优质材料可能会有，胶原蛋白是可以丰胸的,主要看里面的成分质量，效果一般般,可以吃，没关系的,可以吃的，把这些吃了就不用在吃了,效果也不大，没事,可以吃

身高多少，早餐尽量清淡,中餐半碗饭,主要以蔬菜为主,7分饱,晚餐不吃任何主食,就吃一份水果沙拉，平时也不能喝任何饮料,每天至少运动45分钟左右，如果能做到这些减肥效果是很好的，跑步,跳绳,骑自行车都可