好评问题
问 2轻断食减肥法真的科学吗
建议您科学减肥,即均衡饮食,适量运动,心情舒畅,睡眠充足。只要摄入的热量小于消耗的热量就能减肥,这样既能减肥又对健康有益，三餐要规律,吃七八分饱,如果不能运动,就吃半饱。
问 吃维生素C加e对皮肤有帮助吗?有什么好处
这两种维生素对皮肤都有好处，尤其是维生素E有美容的作用，是这样,药补不如食补。尽量从食物中摄取,不建议长期服用。只有缺乏时才会用药去补充。
问 我现在这个年龄练肌肉还长不长个儿？
练肌肉要适度,建议您在专业人士指导下做，我个人一般建议做拉伸运动,比如单杠,篮球等运动，我个人不建议您做这种运动，练腹肌是收缩的运动，因为练腹肌是收缩的运动,不是拉伸的运动。
问 为什么我瘦不下来,很烦恼诶
具体就是三餐规律,吃七八分饱。食物种类多样化，找到原因就好了，少吃多动,不要熬夜,睡出健康睡出美丽来，您的原因就是吃的多。
问 小腿肚子上的肌肉怎么减，怎么办？
您可以做瑜伽等运动，游泳也可以，最好是伸展小腿的运动。
问 怎样合理减肥，有效果而且不反弹
您好！很高兴为您解答！
问 每天中午不吃饭但为什么不会减轻体重反而越来越胖
如果是感觉胖有可能是虚胖,饮食不规律会导致脾虚,就会引起虚胖，建议均衡饮食,适量运动。节食是一方面,运动也很重要，建议均衡饮食,适量运动。节食是一方面,运动也很重要。
问 178的身高标准体重是多少
您好！很高兴为您解答！请稍等！
问 男1米7重73公斤，是肥胖吗？
您的BMI是25还多一点,一般不超过24，需要减肥的，您只要多运动就可以了，饮食建议均衡饮食,吃七八分饱，能吃,但不要吃黄或少吃蛋黄，蛋黄含胆固醇高，可以吃蛋清，肉蛋奶豆类都可以，那就不要吃,还是听专
问 屁股肥大该怎么减下去?
首先要进行全身减肥，后抬腿可以减臀部,但要注意运动量和运动强度不要太大，实在不行就只能针灸减肥了，减臀部的赘肉，以上运动就是减臀部和大腿的。