问 希望两个都了解的医生解答一下，怎么办？

这两种我都不建议,21岁,多年轻啊,正常情况下你颈椎即便有问题,我认为也是颈椎附属结构(肌肉、筋膜)的毛病。我倒是建议拔拔火罐、枕头别太高、注意坐姿，如果颈椎没有外伤、没有先天性的疾病,你还年轻,我真