好评问题
问 现在正新鸡排的鸡排可以吃吗
由于这种西式快餐,用油都是饱和脂肪酸,并且反复高温使用会产生很多反式脂肪酸,过多摄入多人体有害的，禽流感问题到不需要担心，只有在接触活禽的人群才可能传播,经过高温加工后可以食用的，没有关于禽流感的报道
问 每天喝几杯咖啡最好?要冲牛奶喝好还是不冲牛奶好?
长期大量喝咖啡可能导致钙流失,而您的年龄段正是骨骼快速发育的时期，另外,牛奶咖啡没有太大的健康问题!如果喜欢那种口味,也未尝不可，针对本次问诊,医生更新了总结建议:对于您青春期的年龄来说,建议最好是不
问 长不高啊，15了，才147cm，是不是不会长高了？
身高主要决定因素还是遗传基因决定，就您15岁的年龄来看,应该是还会再长的，如果骨骺端未闭合,可通过适量增加钙,维生素D(柔和阳光时适量多晒太阳有利于维生素D合成)摄入,增加抗阻力运动均有助于身高增长,
问 10岁的小孩就开始狂锻炼成肌肉男是不是会影响长高
当然会对身高哦造成一定的影响的，10岁这个阶段应该以以有氧运动为宜,比如慢跑,骑车,爬山、羽毛球、游泳等!每周能有3次左右,每次30分钟左右即可,可以适当加一点抗阻力运动,但是要注意不要太多,不要负荷过重 。
问 跟朋友一起吃东西的时候她们吃不胖我应该如何避免吃胖
保证主食和优质蛋白质摄入后蔬菜水果(含糖较少的)填饱肚子,尽量少吃油炸,含糖高的,高油炒菜等,尽量不喝含糖甜饮料等,尽量不吃甜品,糕点,甜面包等食物 ，嗯嗯,如果我的回答对你有所帮助,可以关注我的诊所
问 怎样锻炼才能增强免疫力和抵抗力？
能否给出近1-2天的饮食(具体到量最好),和运动情况，快走一个小时还是可以的,最好是结合慢跑，根据你的描述,考虑存在蛋白质能量营养不良可能，建议:1,每天蛋白质摄入量最好能达到65-70g,250ml
问 用老姜怎么样才能把肚子瘦下来
您好，很高兴为您服务！
问 怎么可以减掉肚子上的肉？
帮助腹部恢复紧致,另外可以结合慢跑这种有氧运动来消耗总能量,不建议过多控制饮食，控制饮食可能导致母乳中的营养素不足,不能满足宝宝需要，可以的,少量!如果出现了反酸、烧心等表现的时候最好就暂停了。
问 这个多大宝宝可以喝，怎么办？
由于含有比较多的精制糖,不建议长期用。
问 早餐吃两个肉包中餐吃一盘青菜和一只鸭腿吃饱饮食方
首先早餐是不合理的,应该至少保证奶或奶制品150-250ml,蔬菜水果少量,鸡蛋一个，中餐还应该有主食即米,面或者含碳水化合物丰富的食物,如土豆,芋头,红薯等，晚餐中也应该有蔬菜,少量肉类。