问 你好医生，我10.4踩空台阶扭伤。...

局部肿胀明显吗，首先要减少踝部活动，可以局部冷敷，可以减轻肿胀及疼痛，可以口服点消炎镇痛类药物，可能还是跟当时没有很好的休息制动有关，可以先适当减少活动量，进行一些踝部功能及肌肉力量的锻炼，如果一直没