好评问题
问 减肥可以做哪些有氧运动还有每天吃什么好？
您这样饮食不行的，直接泡的即食燕麦不行的,容易发胖的，可以吃点加粗杂粮的米饭，仰卧起坐可以先不做,等瘦一些了再做,如果没瘦下来就有肌肉了就不太好减了，您主食吃得少肌肉会流失掉，燕麦容易发胖对减肥帮助不
问 排油的减肥药有用吗?不想运动
您这个身高体重是在正常范围内的,那个药对身体损伤比较大的,减掉的是身上的水分和肌肉的,并且不利于身体健康的。
问 怎样可以瘦一点
您提供下身高给您介绍下适合您的瘦身方案，就是吃到觉得还能再吃几口的感觉就不要吃了，平时要少食多餐,比如下午或者上午两顿饭之间可以喝个牛奶,吃个黄瓜或者西红柿,这样也能缓解的,平时吃饭多吃深绿色的蔬菜,
问 想减肥用奥利司它可以吗?平时饭量大胃口好
奥利司他的副作用比较大的,最好不要吃的,饭量大平时可以每顿饭先多吃些深绿色的蔬菜、半个鸡蛋、再吃些魔芋增加些饱腹感,然后再吃主食、少量瘦肉等其他食物,平时要少食多餐的，最好快走,跑步速度难控制减肥效果
问 减肥吃减肥药会不会反弹?
您如果要减肥可以先从饮食上着手改善下,这样减肥效果比较好,还比较利于健康的,平时可以三餐饮食吃六分饱,早餐可以吃包子或者馒头或者花卷、热牛奶或者豆浆、一个水煮鸡蛋,午餐和晚餐可以吃些主食还有少量带肉类
问 怎么瘦肌肉腿我的小腿是肌肉腿
您腿有肌肉，这样运动不多了可能很快肌肉部分就会肉变软的，瘦腿您可以做的具体的动作有:您可以躺床上,双手放到身体两侧,双腿交替缓慢空中蹬自行车,可以先由前向后,再由后向前,最后双腿并拢一起由前向后缓慢的
问 我想减肥,减腿和腰
您现在身高和体重多少呢，您提供下这些给您介绍适合您的减肥瘦腿和瘦腰方案，瘦腿您可以做的具体的动作有:您可以躺床上,双手放到身体两侧,双腿交替缓慢空中蹬自行车,可以先由前向后,再由后向前,最后双腿并拢一
问 腿太粗，应干怎样减，或吃什么呢？
您好，您现在身高和体重多少呢？您提供下这些信息，给您介绍适合您的瘦腿方案。
问 怎样瘦身,效果最好呢?
您现在身高和体重多少呢，您如果要减肥可以先从饮食上着手改善下,这样减肥效果比较好,还比较利于健康的,平时可以三餐饮食吃六分饱,早餐可以吃包子或者馒头或者花卷、热牛奶或者豆浆、一个水煮鸡蛋,午餐和晚餐可
问 每天运动多少时间和怎样安排合理的饮食？
您如果要减肥可以先从饮食上着手改善下,这样减肥效果比较好,还比较利于健康的,平时可以三餐饮食吃六分饱,早餐可以吃包子或者馒头或者花卷、热牛奶或者豆浆、一个水煮鸡蛋,午餐和晚餐可以吃些主食还有少量带肉类