伊万里的好评问题列表-春雨医生

好评问题

用药一共几天了，用量多少，另外别喝浓茶，咖啡酒这些，可以睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐，白天适当多活动一下，中医上说白天阳气充分升发出来晚上才有利于收藏，才有利于睡着，你多注意别受风着凉，会影响你睡眠

受风着凉感冒了吗，睡眠不足，受风着凉，压力大，紧张都可能引起，多注意一下，别受风着凉感冒，注意保暖，可以观察一下，你注意休息，别太大心里负担。

睡太久也没有精神的，晚上保证七八个小时睡眠就可以的，每天拿出来一个小时适当运动一下，现在用着什么药物吗，也可能是感冒用药影响，你注意保暖，适当运动，观察一下，你观察几天看看，适当活动，骨科，疼痛科，脊

你可以用点药物辅助调理一下的，另外每天拿出来一个小时适当锻炼身体，可以吃点百乐眠胶囊，枣仁安神胶囊都是辅助睡眠的中成药，副作用也比较小。这两个药物就可以的，用一种就行，别太大压力，越着急越睡不着的，用

平时有什么不舒服吗，最近休息怎么样，有受风着凉吗，有没有太劳累，或者受风着凉，可以先用点药物辅助调理睡眠，另外别喝浓茶，咖啡酒，如果检查没有问题，就多注意休息，注意保暖，平时饮食再多注意一下，喝水也不

这个就是生物钟紊乱引起的失眠，我看看您的舌苔，苔黄腻，边红，湿热重，肝火旺，整体考虑是肝郁化火，痰热扰心引起的失眠的，就是容易生气，着急，情绪也影响睡眠的，用点中药颗粒调理一下吧，这个效果比较好，或者

颈椎问题容易这样，手指麻，考虑劳累，或者颈椎问题可能性大，有影响的，你观察一下看看，你注意适当活动，别久坐，活动一下颈椎，休息一下手指，观察几天，还是不舒服，去做个检查看看，颈椎，排除一下。

可以用这个好好调理一下，可以睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐，白天适当多活动一下，中医上说白天阳气充分升发出来，晚上才有利于收藏，才有利于睡着，睡前别剧烈运动，你越紧张，越着急，越睡不着，你晚上保证七八

晚上保证七八个小时睡眠就可以，午睡半个小时左右，每天拿出来一个小时，适当运动一下，加强锻炼。

可以用点药物调理一下，再加点枣仁安神胶囊，平时注意别喝浓茶，咖啡酒这些，每天拿出来一个小时适当运动一下，可以睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐，白天适当多活动一下，中医上说白天阳气充分升发出来，晚上才有利