好评问题
问 有氧运动,慢跑速度为多少正确呢,每次需要跑多长时间呢
根据自身情况去调整速度,但每次运动时间20分钟以上才能达到燃脂的效果,如果前期没有运动过可以逐渐增加运动时间和速度，20分钟以上就可以了,现在的速度可以稍微在增加一下比如到7或7.5，有氧运动减脂无氧
问 最近三个月都在锻炼现在体重减少了十斤正常吗
理想控制体重是每周瘦1-2斤,所以根据您的体重来看还是满理想的，可以多做无氧运动,它可以增加您的肌肉,同时多吃含蛋白质高的食物。
问 体型肥胖想找到减肥的方法
您好，可以告诉我你的身高和体重吗？
问 两小时前,我喝了3公斤脱脂牛奶,觉得好喝现在...
你现在的不舒服,估计是喝的太多造成的，不要紧的,来回活动活动适当的消化即可。
问 怎样健康的减肥？？
以你身高算你确实太胖了，中餐按照你现在的吃就可以,主要是避免过于油腻，晚餐可以适当减少,比如喝一碗杂粮粥或喝燕麦粥(小碗哦)吃一份300克蔬菜等，如果饿的话就加餐喝酸奶，如果米饭的话小半碗，但是也要每
问 晨跑减肥好吗？
您好，很高兴为您解答
问 排毒养颜胶囊好排毒养颜保健品好?
你好，很高兴为您解答
问 早餐吃一个苹果随后在喝一杯热牛奶这样早餐可以吗
您好，很高兴为您解答
问 节食减肥后脱发每天早上起床手一抓掉很多咋办
您好，很高兴为您解答
问 腿上的肉特别紧跑步根本也没有瘦呀
您好哦很高兴为您解答