李娇的好评问题列表-春雨医生

好评问题

也可以做其他运动,跳绳,做操等，您现在体重正常，体重过轻的话,会营养不良,身体各项机能,免疫力等可能会下降,疾病也会随之来临，您不用继续减肥,保持目前体重正好，控制饮食和运动,不过量摄入营养还不运动就好。

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身高跟遗传也有关，钙片等，你现在正在长身体的时候建议你餐后半小时运动跑步跳绳游泳打羽毛球篮球之类的拉伸运动即可以减肥又可以促进骨骼生长。晚上不要熬夜,十点前睡觉。

营养不良建议您:1营养均衡充足,食物多样化,尤其是保证蛋白质,钙镁锌等矿物质的摄入。2有饥有饱,不能饱食终日。3早睡不熬夜,保证睡眠时间。4多锻炼,提高免疫力。5调节心态,舒缓压力,愉悦心情 6少吃腌

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身高与遗传和后天饮食运动作息习惯都有关，只要骨骺线没闭合就可以长高的，一般男生会在二十二岁左右骨骺线闭合，引起身材矮小的原因很多,最常见的是生长激素缺乏症,其次是家族性矮小和体质性青春期发育延迟。对于

建议1营养均衡充足,食物多样化,尤其是保证蛋白质,钙镁锌等矿物质的摄入。2有饥有饱,不能饱食终日。3早睡不熬夜,保证睡眠时间。4多锻炼,提高免疫力。5调节心态,舒缓压力,愉悦心情 6少吃腌制品,火腿,

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