好评问题
问 舌头是肾阳虚还是肾阳虚?
舌淡暗 属于阳虚。
问 手淫89年现在21,肾阴虚
你这是偏于肾阳虚，表现和舌苔都是阳虚的症状，不是很典型 阴虚也不典型 ，考虑是肾气虚偏于阳虚，就是目前还不是很严重 阴阳偏虚还不是很典型，建议口服金匮肾气丸，最好吃点药辅助。
问 经常四肢无力心烦易怒头晕头疼头痛烦躁焦虑怎么回事
这是疲劳综合征 建议汤药配合针灸治疗 需要一段时间的 ，熬夜和手淫。
问 冬季晚上睡觉半夜醒来身上总有汗怎么回事
这个是盗汗 是阴虚的表现 建议口服六味地黄丸，没问题的 可以不用玉屏风散。
问 为什么额头发热脚底出汗
就是手脚冰冷 比正常人怕冷，吃点右归丸吧 ，考虑是肾阳虚，阴虚盗汗 怕热，右归丸啊，先吃一周观察，到时候看情况再说吧 如果有效就不需要换的，如果没效换金匮肾气丸。
问 一吃辣椒槟榔就出好多汗
不舒服就不要吃，恩 所以你不适合吃，湿热 和吃辣的吃多了有关系，可以吃龙胆泻肝丸治疗 但前提要忌口。
问 怕冷怕热晚上睡觉居然严重盗汗怎么回事
这是肾阴虚导致的，口服六味地黄丸，那就换左归丸。
问 睡觉流汗盖被子汗水就出来了是不是肾不好啊
这是肾阴虚 盗汗的表现，可以吃点玉屏风散 运动可以的，知柏地黄丸加玉屏风散。
问 手脚冰凉睡觉手脚心会发烫怎么回事
这种情况属于阴阳两虚，金匮肾气丸 阴阳双补。
问 入睡困难，运动后疲劳难以恢复，自汗，请问吃什么？
根据你的描述可以口服补中益气丸。