好评问题
问 每天慢跑半小时五公里可以起到减肥的作用吗?
对于身体健康的一般人是可以的，确实是在超重范围了，建议你除了运动还应该注意控制饮食,尽量减少猪肉、羊肉、牛肉等畜类食物摄入,平日少吃或不吃油炸食品和膨化食品(如饼干、薯片等)。多吃些高纤维的食物,如蔬
问 节食减肥吃很多接下来一天都不吃咋办
你好，很高兴为你解答
问 山楂片泡水加白糖有什么功效，减肥吗？
如果单独饮用,还可以,但加了糖都起不很大作用,因为白糖是纯热能食物，建议不可长期做代餐,因为它里面的营养元素并不齐全,长期使用可能会导致营养不良，对有些人有作用,但对有些人就不一定了，要想健康有效的减
问 发育不良，不高，偏胖，怎么办？
一般发育不良与疾病和营养不良有关，肥胖和身高都与遗传和环境(如饮食、运动、睡眠、情绪、药物等)有关，建议每天多吃些含钙、铁、锌、硒、维生素D等含量高的食物,如牛奶(建议食用纯牛奶)、虾皮、海产品、动物
问 生物钟乱了肠胃又不好营养不良怎么办
你好，不要太过担忧了，生物钟紊乱可以慢慢的通过按时睡觉和起床、不熬夜、保持愉悦的心情、如果压力...
问 晚上不吃饭一个月能瘦几斤
因为这样容易导致营养不良，健康有效的减肥不是节食,而是控制总热能的摄入，晚餐可以选择吃些低热量的食物,如玉米棒子,水果，减肥很重要,但健康更重要!如果早餐和早餐都只吃水果,这样会造成严重营养不良。你要
问 太瘦了，感觉营养不良，怎么办？
营养不良就注意平时饮食营养要均衡，可以多吃些高热量、高蛋白的食物,如鱼、肉、蛋、乳等动物性食物,主食可以适当增加。同时注意补充足够量的新鲜蔬菜和水果。注意加强运动量，可以选用少量多餐的进食方式。加班可
问 身高1，体重50公斤，请问如何长高和变瘦？
根据你提供的身高和体重,计算你的体质指数为21,这个值是在正常值范围内的。再加上你现在才15岁,所以建议你不要盲目减肥,避免因减肥造成不必要的营养不良，身高的话,是还有生长空间的,建议你多补充些含钙、
问 这几天怎么一下没有奶水了是不是吃了回奶的了
回奶有很多因素可以引起，如心情不好，营养不良，睡眠不足等，这些方面收到影响是很容易导致回奶的，特别是心情不好最易导致回奶，可以让宝宝去刺激母亲乳头、可以多喝些有营养的汤或者牛奶、还可以去做乳房按摩，其
问 孕期胖太多31周检查估测宝宝33周3天，请问我只吃早饭和午饭吃八分饱晚？
孕期摄取营养不足,会导致胎儿不能很好发育,也会导致孕妇生产后身体复原差。你每天三餐都可以吃,但建议是采取少量多餐的方式进食,保证每餐摄取足够的蛋白质。但鉴于胎儿现在过大,故建议把每餐的量适当减少点,特