金珊的好评问题列表-春雨医生

好评问题

腿部抽筋,很可能是缺钙的先兆,建议平日饮食上注意多吃些高钙食物,如牛奶、虾皮、海产品(沙丁鱼)、芝麻酱、鱼肝油等,除此之外还应多运动,适量运动有利于钙吸收。另外多晒太阳。

现阶段如果没有出现缺钙的症状,可以不吃,现阶段建议补充的是叶酸。当然,其他营养元素也可以补充,但通过食补应该能满足。

那建议你可以给孩子补充些含钙、铁、锌等营养补充剂，现在这个阶段的孩子爱动,那是正常的。

那你可以通过做专项运动进行瘦腿,如跑步、踮脚尖、做下蹲运动、高抬腿等。

如果你吃汤臣倍健没见效,可以换巧迪牌的试试，其实它们的补钙效果都差不多的,如果要吸收好些的话,建议使用液体钙,片剂相对液体钙吸收效果要慢些，可以先吃一两个月看看你的症状有没有缓解,然后在产检的时候去查

有缺钙症状就可以再补充。现在8个多月了,建议你每1~2个星期去产检一次。确保顺利生产。

这多半是因为缺钙，可以在添加的辅食里加含钙量多的食物,如虾皮,牛奶,芝麻酱,鱼肝油等等。这些辅食建议尽量做细些,以免不好吸收。

孕妇专用型奶粉基本上都含有各种营养元素，一般到孕中期就是缺钙铁等微量元素的时期,如果在血钙不高的前提下补充是可以的，这得去查一下血钙含量,因为钙不多了也不利于胎儿发育,同样也对你不利，这样,你先吃一个

缺钙的话,食补和钙片补充都可以,如果食物上钙补充得多的话,钙片偶尔不吃是可以的。

补钙同时吃贫血要一般是没什影响的,因为你既贫血有缺钙,建议饮食上多补充些含钙、铁、叶酸、维生素D高的食物,如鱼禽肉蛋等动物性食物,黑芝麻,黑木耳,海带,芝麻酱,虾皮等等，那可以的,平时注意营养均衡,不