程颖娴的好评问题列表-春雨医生

好评问题

减重其实是没有最佳时间这一说法的。减肥是消耗一天的能量。不能从时间去说好不好。就好比一天时间，没有好坏之分。高糖高油高脂的食物少吃。没有不能吃的食物，食不过量就好。对于好吃的，，不要以吃饱为目的，而且

建议通过运动。手术有风险哦。做手术都是有风险的，无论什么手术。严重的就是死亡。一般手术通过抽脂什么的。例如一些微整容都会。相对是的，但是风险都不可避免。确实需要减重。你要做瘦腿的运动，要用针对性。可以

你好，请问你的身高体重是多少？

酸奶是提供蛋白质，麦片是主食。那么我们减重也是需要营养均衡的，只要吃不过来是可以的。那么我们减重也是需要营养均衡的，只要吃不过量是可以的。你的标准体重是58公斤。你可以做瘦腿的运动，例如空中踩自行车，

其实我们人本身就有左旋肉碱的。吃进去会让你的肠道紊乱，而导致出现拍便问题。不建议你继续吃了。减不动，更不应该用减肥产品，只会让你的身体越来越差。哪怕你减下去了，因为你代谢拉低了，也容易反弹。恩，看来你

根据你的体重身高，标准体重是136斤。确实你的减重速度有点快了。还有你的运动量很大，但是蛋白质摄入不够。早餐可以再加一瓶牛奶或者250豆浆。晚餐蔬菜和肉量可以和午餐差不多。平均每天下降0.2-0.3比

程医生，红豆薏米水只是辅助减肥。肥胖的人容易湿气重，水肿，红豆薏米水可以利水祛湿，使减重快一点。不建议作为减肥喝，经常喝身体虚，月经异常。您的标准体重80斤，现在的体重超重了哟。建议减重。药物不建议长

可以先减50-40-30，慢慢减时间。除了运动维持，饮食也需要注意哦。反弹的可能仅仅是减少运动的，如果饮食不科学，生活作息不规律，也会导致反弹哦。这样维持一定的运动，只能减少反弹的概率。还有你的饮食和

溶脂糖和燃脂素减肥效果是有的，但是会反弹。同时也会影响健康。确实就是减肥药，通过泻药原理减肥。没有任何的减肥产品是不反弹的，最根本还是需要饮食的问题。

例如耸耸肩、举哑铃、伸展运动等。建议你下载keep，会更专业一点。局部减，需要做针对性的运动。而不是单纯的运动哦。根据你的身高体重，你的标准体重上是50公斤。早上加上主食面包。主食是可以排毒的，你现在