许以琳的好评问题列表-春雨医生

好评问题

安素作为肠内营养粉剂，补充包括氨基酸、维生素、矿物质等多种营养素，正常人是可以吃的，但不能用于代替日常饮食，也不能代替药物。因该产品可以补充多种营养素，亦即饮食中容易缺乏的营养素可以从中得到补充，所以

后面给您一份生活方式建议，供参考，在没有病理因素的情况下，请按建议安排好一切，持续做好会逐渐改善的，睡眠是一个重要因素，所以应尽可能改变不利的作息规律。23~5点是睡眠关键时间段，如果不是通宵班，至少

稍微减轻了点体重并没有问题。活动量有所增大，加上睡眠可能不太充足，出现体重下降的情况，没有其他异常问题，是无需担心的，相对身高。在合理体重范围内波动是正常情况。回来后生活作息、饮食按常规安排好，身体各

您如果体重超重，且采用健康的生活方式，不熬夜、没有过大压力、饮食荤素合理搭配，7个月下降7斤且往更合理的体重调整，这就属于正常的。比如是否有超负荷工作或者过量运动等情况，一方面也建议定期或不定期体检，

您应从生活方式上整体安排好，建议做好以下几点:首先不熬夜、避免不良情绪，饮食方面可以按照以下模式安排:早餐吃谷物杂粮加蛋、奶、豆浆这些;午餐和晚餐同样需要适量主食加新鲜荤素(鱼肉类每餐100~120克

这情况建议应去医院先做整体检查，排查可能存在的问题，当然找可靠的中医师做现场望诊，同样可以找出问题的原因，并配合治疗、调理就可以。而个人的生活作息、饮食应同步做好，避免熬夜、不良情绪、饮食不当等不健康

正常成年男性一天所需的总能量在2400~3200千卡之间，视活动量大小适当增减，如果体重超重则根据情况适当减少能量摄入。这个实际上并不能按多少卡就可以增重，因为增加的能量未必就都是用于增加肌肉，需要的

在做好正确生活作息，不熬夜，保持积极乐观心态的前提下，请按以下建议安排饮食和运动:早上起床(一般6~7点)喝完水后吃谷物主食(可以是燕麦等谷物加上大豆或黑豆制成谷物豆浆，加点糖)后去做15~30分钟举

身体突然消瘦，一方面看看自己近期生活方式是否有改变，比如压力、熬夜及每日饮食。可以挂内分泌与代谢科检查。可以在正餐的时候少吃点，但由此缺少的营养素采取加餐补充，比如，早餐的牛奶可以改在9点左右再喝，午

您父亲目前的情况属于能量—蛋白质不足，饮食方面需要做到三餐主食适量，但也不要过饱，鱼肉蛋奶是优质蛋白的主要来源，每餐必需有一定的量，蔬菜同样不能缺少。上述的维生素B族和维生素C可以作为日常补充，随餐补