好评问题
问 早餐吃一个全麦馒头一碗豆浆加鸡蛋加菜餐二7个左右
可以告诉我你的身高和体重，餐后一小时9.8还可以，有没有这个基础疾病，哦哦，您这个餐后血糖还可以，这个糖化也是不错的，可以继续观察，可以适当增加蔬菜摄入，把主食放到最后吃，餐前喝水，不要餐后，没有明确
问 16~55斤怎么减肥呀
这个早餐肯定不行，早餐其实不需要很复杂，早上低脂牛奶一杯，燕麦100克，鸡蛋一个，蔬菜100克，就好，都不要加工，只要稍微放微波炉打一分钟就好，每天都可以这样，这是最简单的，就是粗加工的干燕麦片，奥利
问 减肥15天每天控制饮食有氧一斤不瘦怎么办
你这个体重还可以，只要练体型，不要降体重，可能进入平台，期，加强运动，提高瘦体质，哦哦，早上蛋白质太少，太多了，100克，太少也不行，机体启动节能机制，可能能量太低，本来体重基数低就难减，加强抗阻运动
问 想增肥增肌有什么样的饮食指导180
早餐可以适当增加蛋白质摄入，比如加一杯牛奶，饮食结构调整的原则建议适当增加优质蛋白质摄入，比如豆制品，奶制品，下午可以加餐，如果健身增肌，下午可以加餐乳清蛋白20克，上午加坚果，其实也有增加蛋白，乳清
问 维生素和铁问题咨询您好
都还可以，叶酸正常补，铁，可以食补，维生素D可以注意加强户外活动，深海鱼摄入适当增加，到妊娠中期可以再补，到时候看情况可以再补充，看铁蛋白还可以，目前没有明显缺乏，不一定非要补不可，饮食注意平衡，下午
问 肥胖突然胖的很快肚子像5怎么回事
看来确实胖不少，甲状腺功能查过吗，不是首选，这个也作用，有，内分泌失调，有一定副作用的，你可以吃二甲双胍，头晕呕吐等，目前只用于肥胖合并糖尿病，可能日常饮用油用量偏大，油脂偏高，这个只能限制脂肪吸收，
问 有肠胃炎如何健康快速减肥
您好，可以告诉我你的身高和体重
问 半个月瘦了差不多四斤是正常的吗
你好，你身高和体重？
问 血糖高空腹5.8餐后高峰也会在9-10怎么办
您好，请问您有什么疑问呢