曹佳的好评问题列表-春雨医生

好评问题

可以的。但是如果在受伤24小时内，还需要用冰块冷敷，暂时我两三天避免剧烈运动，先用冰块冷敷上，(用毛巾裹上冰块)，第二，晚上睡觉时候把这只脚抬高，也可以消肿，第三，明天一定要去医院拍片，排除一下骨折，

后面跑步量要记得循序渐进，另外记得回来泡泡脚，让肌肉好好放松一下，改变一下习惯就好了，歇歇就没事了，如果像好快点，可以喷云南白药喷雾剂，歇个两三天吧。

您这个没啥问题，就是个辛苦病。工作还得继续，那只有平时工作的时候改变一下习惯。最主要就是坐一两个小时了，站起来走走，活动活动脖子。到晚上了，可以用热毛巾敷腰。另外可以从网上找一个小飞燕视频，锻炼背部肌

或者扭伤，只要走平路不疼，最重要的骨头就没事，而且没有红肿，就不是近期的外伤引起的，昨天才开始，可以这几天先少走路。如果超过三天了还没有关节，可以化验个尿酸明确一下，你这个年龄，偶尔一次化验高没啥意义

这个年龄一般缺钙更多见，尤其是晒太阳不多，而且肉蛋奶摄入相对不足的情况下，容易引起，另外，如果老人平时走路多或者出力活做的多，会这样的，应该像是缺钙了，您可以给老人把碳酸钙D3片(每天一片)和甲钴胺(

前叉不好，如果查体前抽屉试验也阳性，你这个就得做关节镜了，你去看病时候，医生抱着你的小腿往前拉，如果疼或者幅度大，就考虑需要做关节镜手术了，可以恢复到以前那样的，但是需要康复锻炼，彻底跟以前一样，至少

您这个得手术。否则以后踝关节不稳，容易扭伤，做手术恢复最快了，做完就可以勾脚锻炼了，您这个移位也不多，手术时间也很短的，如果年龄70岁以上，活动量不大，可以打石膏。您这个年龄还是做手术吧。

比如腰椎或者骨盆X线片，您应该是最近腰部肌肉劳损了，休息休息，贴个膏药就没事了，肌肉劳损休息休息就没事了，可以从网上找一个小飞燕视频，锻炼腰背肌力量，把肌肉力量加强了，您的症状很快就缓解了，另外晚上可

腱鞘炎疼痛的时候是炎症活动期，这个时候是禁止按摩的，否则就像您这种肿胀更加明显了，现在要么就是贴贴膏药，这是无创的，还有一个办法是去挂一个骨科号，给打一个封闭针，膏药的话可以用氟比洛芬酯贴，这个副作用

晚上泡泡脚，睡觉时候小腿垫个枕头给他抬高，然后就是喷点云南白药就可以了，不要看按它，越按压消肿越慢，不需要手术，就是扭伤后阻止肿胀了，如果扭伤后及时处理，很快就没事了，时间长了，肿的不明显了，这时候主