林亚莲的好评问题列表-春雨医生

好评问题

马上就肥胖了，容易反弹，还影响信心，运动可以先从30分钟开始，能坚持了，再往上加，别一上来就给自己那么大压力，稍等，平时喝脱脂或低脂牛奶就可以，不用刻意喝蛋白粉，不可能半年，每个月3~4斤减，多喝水，

大概需要1年，主要是饮食结合运动，可以参考这个餐单来，刚开始建议循序渐进来，一步一步来戒，可以先戒饮料，忍不住可以做点自己喜欢的事，转移注意力，想想肥胖给自己身体带来的伤害，可以到正规减肥机构，有人带

脂肪的代谢需要维生素B族的参与，建议买复合b族维生素，正规药店购买即可，不需要买贵的，按照说明书上的用量即可，奥利司他就是减肥药，主要针对肥胖人群的，如果不是运动不了，和饮食不能管住嘴，不建议吃药减肥

是的，算肥胖。

适当肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。不量反应比较多。

不建议减肥。没吃了，会慢慢减下去的，有很多激素对体重影响很大。建议主要还是运动加饮食，我等会给你发个餐单，可以参考下。运动的话，建议每天能有半小时以上。可以长期坚持的最好。平时除了吃饭，零食、甜品、含

可以选择柠檬酸钙。也可以每天喝一两杯牛奶。

用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。

用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。不是这个范围内的，效果不大。就是减肥药。瘦也能瘦，就是基数比较小，时间比较长。不建议小于24的吃，对身体没什么好处。

用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。效果就是减肥的。