彭月秀的好评问题列表-春雨医生

好评问题

BMI=体重(kg)÷身高(m)2。BMI=152÷2÷1.7，62=24.5，在23.5-27.3范围，属于超重。想要减肥之前，首先要知道自己发胖的原因是什么，这样减肥才会更加顺利，减下来之后不易反

判断肥胖的标准。如果现在是肥胖，建议先减重，再考虑怀孕，这样对自己，宝宝负责。如果怀孕了，适当运动(有氧运动):散步，快走，骑车还是可以的。

在正常体重范围。在15.4-22.5范围内，体重正常。不过有点接近超过低值，平时还是要注意。

判断肥胖的标准。如果不胖，只是想要瘦手臂，可以考虑运动，下载keep软件，搜索手臂就有视频，要坚持才有效果。

BMI=127÷2÷1.62÷1.62=24，在24-27.9范围，属于超重。单纯靠吃红薯，苹果瘦下来，身体健康会受影响。课间可以多走动，或者可以站着看书，背书。健康减肥方式:健康饮食+适当运动，也就

孩子不喝纯奶，可以考虑喝酸奶。拍一下医生开关于肠道调理和营养补充剂。这个可以继续吃。不管天气原因，手经常起皮，考虑营养不良，维生素缺乏引起。那个可以去淘宝找保健品看看。问题出在这里，吃的不均衡。这是现

可以考虑精油或者维生素E用来按摩。要坚持用。你现在还小，要坚持运动，可以提高皮肤更新速度。每天坚持在肥胖纹部位按摩，要10分钟以上。运动要半个小时以上，可以选择慢跑，游泳，跳绳等运动。

目前只是吃服盐酸二甲双胍片，其他药物没有吃了。这是判断血糖标准。降血糖药，不仅仅降血糖，还有一定减轻体重的副作用。现在的体重，是超重，没有肥胖。因为疫情在家里，担心肥胖，会加重病情，所以饮食稍微有刻意

BMI=62.5÷1.7，2÷1.7，2=21.1，在16.7-23.3范围，体重正常。理解，女生很注意身形。比较建议饮食+运动减肥。百度上的减肥食谱，不是很建议，因为不能针对个人。因为身高，体重，年

BMI=75÷1.67÷1.67=26.9，在23.7-27.3范围，属于超重。运动不在于时间段，只要有时间，就可以运动。运动前要注意不要太饿，避免低血糖。每天坚持跑步30分钟，很好。或者吃零食。地瓜