好评问题
问 吃益生元蛋白质粉增加一点体重,不吃后又减会去了
你现在的体质指数是16.3，这个一生元蛋白质粉，他不是一个增重的，他只是如果你有锻炼的话，会让你的肌肉成分曾加，但它本身的热量不是很多，如果想只吃这个起到增重的效果，不是很理想的。最重要的是通过这个，
问 春节快乐😁,瘦了有10斤了,这是怎么回事
你也是哦，新年快乐(✪▽✪)。而且如果你有运动的话，肌肉比例应该是不会下降的，因为你有运动，肌肉比例应该是不会下降的，所以你的蛋白质的含量才会增高，因为肌肉的增长就是跟蛋白质密切相关的，这不是因为蛋白
问 186203斤
按你的体重先开始，不要给自己太大的减肥压力，所以热量也不要限制的太少，最好是每天摄入热量，最多不超过一千八百千焦，不吃肥肉，但要吃瘦肉，如果实在控制不住，吃多了的话，比如说摄入大量的碳酸饮料或者小吃零
问 有没有一个月减重30斤的办法?不怕伤身
一个月是不可能减掉30斤的，如果说你想伤到身体的话，当然是有很多方法，但是我还是不建议你这样去做一些极端的减肥，健康的情况下，一个月瘦十斤左右，十分问题的，但是你一定要确保自己是能坚持下去，不要到半夜
问 跑步减肥如何饮食比如吃什么比较均
首先你要改变你的饮食和生活习惯，比如油菜和鸡腿是非常健康的，因为肌肉中蛋白质比较高，但是你会有熬夜，还有是吃夜宵，这个也是不可以的，油炸类，油炸类会助长脂肪增多，你每天仅有45分钟去锻炼的话，我希望这
问 请问您现在空闲吗?
我刚看到你的问题，在米饭中有一粒黄色。是一种正常的现象，米饭变黄了说明是陈米，因为陈米水分少经过蒸煮水分流失就会变黄。可能不小心带进去了，也可能米糠没有掉，或者可能是坏了吧。
问 那我早上可以吃这个咖啡,带个鸡蛋,带一包低脂饼干吗
这样的话，我不知道你的地址，饼干是热量有多少？，你的这个热量是足够了，而且可能有一点点超
问 减肥的时候能吃咸菜和腐乳吗？
减肥的时候最好少吃咸菜和腐乳，因为里面的盐分太多了，控制好量，只吃一点咸菜，就不要吃腐乳了，你选择其中一样，然后每天吃一点点，因为吃太多盐分的话，会导致反弹的，每天吃25克的盐就好，也就是啤酒瓶盖两盖
问 六个月宝宝可以吃婴幼儿辅食营养品包吗?
这个是国家管控的,可以给宝宝辅食的，因为一般这个营养包里面验成分都是很全的,如果你想吃鱼干油和DHA的话,最好在领的时候跟医生说一下，就是怕营养过剩了,应该是鱼肝油啊,或者是其他的营养成分都有的, 所
问 大腿外侧多余的肉怎么减下来
您好，可以告诉我你的身高和体重