郝明慧的好评问题列表-春雨医生

好评问题

想要减肥话，建议在这个基础上，量再增加一倍到两倍，比如说早餐脱脂奶泡燕麦片加一个鸡蛋，中午两个拳头的绿叶菜加菌藻类的蔬菜，一个拳头的主食，一个拳头的瘦肉或者三个拳头的豆制品，烹调方式清淡些，不要太油腻

可以试着给宝宝尝试下肉类，从猪肉开始，鸡肉，牛肉都是不容易过敏的。孩子头发有点黄，饮食又不太跟得上，可能有点营养素缺乏。建议给宝宝慢慢添加肉类，改善下营养。米粉也可以换成有加强铁的米粉。因为您和家人都

您的体重是在正常范围内，而且很理想的，不建议过度节食减肥。如果觉得看起来比较胖的话，建议进行一些运动，有氧和无氧相结合，通过增加肌肉量来减少身体围度。一个有可能是减肥茶的副作用，还有一个就是节食，特别

胡萝卜等核黄素多的食物造成的身上皮肤黄，皮肤颜色会恢复的，如果身体没有不舒服,先从停止吃南瓜,胡萝卜等黄色的食物开始,观察一段时间看看，另外减肥期间要注意营养均衡,不过度节食，您四个多月减了10公斤,

生酮饮食会有疲劳感出现，如果您现在有专业人员指导，建议您把目前的情况反馈一下，看是否需要调整饮食，您的情况，建议目前还是多休息，饮食上多选用瘦肉，豆，奶，鸡蛋，深色蔬菜，菌藻类，全谷物等微量元素高的食

您能意识到自己吃多了，这就是进步，下一步建议您控制下自己，真正的做到不过量进食，您可以买些代餐面包，每次做到定量就好了，您可以晚餐定量吃一包，这个热量，数量都是固定的，口感也挺好，我有吃这个，每包热量

一般是不建议吃的，您的情况，不建议您吃，它主要是用于肥胖人群，饮食过量又没办法控制的人群，您的体重正常，不建议吃，您的体重是正常的，不建议您减体重的，如果想看起来瘦一些，建议加大身体的日常活动量，同时

这会儿在家，可以的，您说，有慢病的话，首先是需要减重的，体重掉的还是可以的，一周两公斤，您的体重已经是肥胖了，可以采取适当的措施减肥，针灸，按摩，经络减肥，推背都算是辅助手段，也有埋线什么的，我就不太

营养不良，比如蛋白质或某些微量元素缺乏的话，是会造成营养不良性水肿的。

孩子四岁三个月左右的话，身高还可以，体重偏瘦，但还在正常范围内，根据您的描述，孩子应该是有营养缺乏的风险的，营养素缺乏也会导致食欲不太好，这个阶段的宝宝营养需求较高，建议多食用红肉，鸡蛋，牛奶，新鲜深