郝明慧的好评问题列表-春雨医生

好评问题

您能意识到自己吃多了，这就是进步，下一步建议您控制下自己，真正的做到不过量进食，您可以买些代餐面包，每次做到定量就好了，您可以晚餐定量吃一包，这个热量，数量都是固定的，口感也挺好，我有吃这个，每包热量

如果是母乳喂养的孩子，建议按需喂养，不用刻意减少孩子的喂奶，宝宝前三个月体重增加很快，高的能达到一天一两，一个月体重增长三斤，三个月后体重增长就明显下降了。咱家宝宝73天，增长六点四斤，还可以，没有超

您的体质指数23.4，在正常范围内，偏高，减体重建议采取饮食和运动相比体重配合的方式，您的情况不建议使用赛乐赛，赛乐赛是通过阻止肠道对脂肪吸收的方式减肥的，停下来后很可能会反弹的，不建议您吃的，您适当

黄曲霉毒素有较强的致癌性，在食物中的含量会有严格的限定的，它对肝脏有特殊的亲和性，有较强的肝脏毒性，并有致癌性，我家宝宝也吃的嘉宝米粉，不用太担心的，黄曲霉素是必检项目，不用太担心的，给宝宝多样化的食

体格差一些，建议您首先从调整饮食入手，从根本上解决问题，倒不是不能服用，是您的体格较差，单独补充这个效果不会太明显，是想了解下您的体重情况，这个可以从一定程度上反应您的营养状况，里面的成分是不会的，只

这个鸡米花是油炸食品，还裹了一层粉，建议您去掉外层吃一些，可以有个蔬菜沙拉，或者粗杂粮的煎饼果子，不放火腿肠，不加火腿肠，可以有两个鸡蛋，您还可以加一盒脱脂牛奶，谷物是最好消化的，晚上喝低脂纯奶，热量

体重超重是会有导致慢病的风险的，所以建议您减肥，这个减肥是需要有有毅力的，能控制住自己，口味清淡些，米饭大概是你拳头大小就可以了，可以走的，饭后稍微走走，有利于减重，不用太刻意，吃完饭后不吃太饱没关系

这会儿在家，可以的，您说，有慢病的话，首先是需要减重的，体重掉的还是可以的，一周两公斤，您的体重已经是肥胖了，可以采取适当的措施减肥，针灸，按摩，经络减肥，推背都算是辅助手段，也有埋线什么的，我就不太

您的健康体重范围是61到79公斤，现在的体重就在正常范围内，每天6000步是最基础的活动量，您可以在这个基础上适当增加些有氧运动和抗阻力运动，可以辅助控制食欲的，推荐您每周三次有氧运动，两次抗阻力运动

比如糖尿病，随着年龄的增加，消化吸收能力会下降，但老年人的咀嚼能力也会下降，很多老年人喜欢吃细软容易消化的食物，不知不觉能量摄入会降下来，您的体质指数是20.9，还可以，一般老年人建议体质指数保持在2