我国做过很多相关调查，不过因为调查对象不同、诊断标准不一致等原因，不同研究得出的数据差别挺大的。总体来看，每100个普通人里大约有1-11个人会得这个病。
值得关注的是，很多患者其实没有去医院看过病。有些人可能觉得肠胃不舒服很正常。
从性别来看，女性得这个病的比例要比男性稍微高一些。
各个年龄段的人都有可能得这个病，但最集中的是18-59岁的中青年人。等到了60岁以上，患病率反而会有所下降。

肠易激综合征的主要表现是肚子疼和排便不正常，这些症状会反反复复发作，时好时坏，可能持续很长时间。

肠易激综合征有哪些典型症状？

腹痛

疼痛主要集中在肚脐下方，但位置可能会变来变去。这种疼很少在半夜把人闹醒，发作时间和持续时间也不固定，但放屁或上厕所后通常会舒服很多。

腹泻

拉肚子可能一直持续或时有时无，每次大便量不多，质地像糊糊一样带有大量粘液（就像鼻涕混在便便里），但通常不带血。这种情况经常发生在早上起床后或吃完饭，一天拉肚子次数通常不超过10次。

便秘

便秘时总觉得没拉干净，有些患者还会出现拉肚子和便秘轮流来的情况。比如这周好几天解不出大便，下周又突然开始频繁跑厕所。

大部分患者整体健康状况还行，按压肚子可能会有压痛。医生做肛门检查时，可能会发现肛门肌肉紧张并且有疼痛感。

肠易激综合征可能有哪些伴随症状？

上消化道不适：比如饭后不消化、胸口灼热感、胃酸反流等情况。
全身其他症状：比如总觉得累、频繁想小便、小便时有急迫感，女性还可能出现痛经（来月经时小腹绞痛）。

影像学检查

当出现可疑的肠道症状时，建议优先到消化内科就诊。

医生会详细询问以下信息：

具体有哪些消化道症状；
发病年龄和持续时间；
是否伴随其他症状，比如情绪焦虑或睡眠问题；
既往有没有胃肠疾病或相关手术史；
全身疾病史和传染病史；
家族中是否有消化系统疾病患者。

出现以下危险信号时需要立即做深入检查：

40岁以后才首次出现症状；
近期体重下降超过3公斤；
出现贫血、吐血或黑便；
皮肤发黄；
持续发烧；
吞咽困难；
摸到腹部肿块；
症状越来越严重。

对于同时存在焦虑、抑郁等心理问题的患者，也需要及时排查器质性疾病。在排除其他疾病后，才能确诊肠易激综合征。

医生会根据病情严重程度和患者需求制定治疗方案。

肠易激综合征的治疗核心是帮助患者缓解症状、提升生活质量和消除心理担忧。医生通常会根据每个人的具体情况，制定包含多种方法的综合治疗方案，主要涉及日常生活管理、药物使用、心理调节和饮食调整等方面。

肠易激综合征有哪些一般治疗措施？

首先要找出可能诱发症状的因素，并尽量避免这些因素。医生会指导患者建立规律的作息习惯，调整饮食结构，特别注意避开容易引发不适的食物。比如有的人喝牛奶会腹胀，吃辛辣食物会腹痛，就需要特别注意忌口。

向患者详细解释这个疾病的本质非常重要，让患者明白虽然症状令人困扰，但并不会发展成严重疾病，这样可以有效减轻心理压力。对于同时存在睡眠障碍或焦虑情绪的患者，医生可能会短期开具帮助放松精神的药物。

药物治疗

约九成患者需要通过调整饮食来预防或减轻症状。建议做到以下三点：规律进餐时间，保持每餐适量，避免饿过头或吃太撑。避开油腻重口、生冷食物以及容易引发肠道敏感的食物。注意细嚼慢咽，给肠道足够时间进行消化吸收。

目前虽没有特效预防方法，但坚持以下措施有助于减少发作：

保持轻松愉快的心情，遇到压力时及时调整，避免过度焦虑。
每天饮用200-300ml酸奶或服用益生菌补充剂，帮助维持肠道菌群平衡。
记录饮食日记，及时发现可能诱发症状的食物并避免食用。