植物神经紊乱（俗称自主神经失调）是一种因长期压力过大、情绪紧张或精神受刺激引发的身体调节功能失常疾病。其主要特点是体内"自动控制系统"（自主神经）失去平衡，导致出现心慌、胃胀、手脚发麻等多种身体不适。 人体内部有个不受意识控制的"自动控制系统"，由交感神经（负责应对紧急情况）和副交感神经（负责休息放松）共同组成。正常情况下，这两个系统相互配合维持心跳、呼吸、消化等生理活动的平衡。当长期处于高压状态时，这种平衡就可能被打破，引发各种异常反应：比如没运动却莫名心跳加速（循环系统失调）、紧张时胃部绞痛（消化系统异常）、安静状态下呼吸不畅（呼吸系统问题）等。这些症状往往查不出器质性病变，但确实给患者带来明显不适。