子宫韧带松弛怎样锻炼

子宫韧带松弛会导致子宫脱垂，可以做一下产后修复的盆底肌仪器，也可以经常做做缩肛运动，提肛收气，或者通过针灸、按摩刺激相应的穴位来改善肌肉和韧带的弹性，同时有韧带松弛和子宫脱垂的患者，平时一定要注意，避免做一些增加腹压的情况，比如说慢性的咳嗽、长期的便秘、干重体力活、快跑、大笑、跳绳等等。