为什么会每天感觉到很疲劳？

为什么会每天感觉到很疲劳？ 最近和朋友聊天，大家都有这么一个感触，随着年龄增长。一方面身体开始出现小问题。以前深夜工作是家常便饭，现在稍微睡的晚一点，第二天一定会头痛。另一方面，精神状态也开始走下坡路。经常会时不时走神，忘了在做什么？一天下来总会精疲力尽。有时明明有大把时间，却什么都不想做，对什么都提不起兴趣。就想静静瘫着，让时间消磨掉 无论收入高低，无论工作是否满意，家庭是否和睦。似乎很少有人能够逃脱生活的疲劳感。它就像一个是虫子，无孔不入，蚕食着我们的效率和幸福感。我很喜欢一个比喻：生活就像一场接抛球的杂技，这些球有的叫做家庭，有的叫做工作，有的叫事业，有的叫做健康。你要做的就是尽量让他们不要落地，这当然很不容易，一开始也很容易手忙脚乱。慢慢的随着你找到自己的节奏，他们会开始稳定下来，你也会从一开始的慌乱和手足无措过渡到平稳，再到自由。逐渐的，不需要大脑去参与。他们会自己寻找固定的路径，转动起来。 生活也是一样，面对不断袭来的压力和信息，我要做的就是找到自己的节奏，建立他们的模式，用来应对和处理种种事务，尽可能让一切平静下来。 但很多人的模式是每天投入各种各样的事物中。让自己被外在的压力淹没，奔波于此起彼伏的呼叫和应答中，亲自推动各个节点运作，不断燃烧透支自己的经历，只要日复一日，怎么会不感到累？ 但这是不可持续的，因为这会透支着自己的身体和精力。人生很长，没有什么事情值得你用健康和未来的时间去换。你要思考的是如何建立一套稳定的流程和模式，让一切任务在她上面能够长期持续运转下去，跑下去而已。而你自己可以抽身出来，重新寻回心智和精力的自由，这也许需要一些取舍，一些选择，一些牺牲和放弃。但是一但这套模式能够建立起来，一切都是值得的。