放下包袱，让自己轻松起来

放下包袱，让自己轻松起来。 总有些时候心情莫名低落，也说不上来到底是因为什么而烦心，就觉得生活真的好难，太多压力和责任，担在肩上让人喘不过气来。 想找个没人的地方大喊几声，想抛下一切去一个陌生的城市，安安静静的待几天，可总有那么多事情等着自己去做，总有那么多无可奈何和身不由己。我们都习惯了，每天扮演一个情绪稳定的中年人。担心你到底有多少苦，多少累？只有自己知道。 其实有时候想想，干嘛把自己逼的太紧张？ 先听个故事吧！ 有个中年人觉得日子过得十分沉重，想寻求解脱之法，去向一位禅师求教。禅师听了他的来意，给了她一个背篓，让他背在身上，指着前方，一条蜿蜒崎岖的小路说，每当你向前一步已经弯下腰捡一颗石子放在背篓里，感受一下。 这个中年人按照禅师所说，每走一步就捡一颗石子，没多远背篓已经装了小半压在肩上的重量越来越沉，走起来也越发费力。等到背篓装满大半，她实在背不动了，就折返回到了禅师那里。 禅师看她满头大汗的狼狈样子，笑着问感觉如何？男人回答说，石子越来越重，太累了。禅师说每一个人来到这世上，何尝不是背负着一个空篓子，行走在人生的路上，遇到桩桩件件的事，形形色色的人，就如同捡起一颗一颗小石子都在楼里。想的太多，放不下的太多，行李的担子就会越来越沉，怎么能不累呢？ 不知道你有没有像我一样，从禅师的话中看到自己的影子。我把太多人太多事都请进生命里，那势必会增加自己的负担，我们总想着得到更多，装下更多，却忘了只有适时清理行囊，才能轻装上阵，走的更远。 所以啊，有些想不通的事情就没必要继续想了。看不透的人，也就别继续费心了，不开心的时候更别固执在坏情绪里。转移注意力去做点别的事情，或者拉上窗帘，好好睡一觉，尽可能的调整自己的状态。