不到万不得已，尽量不要在晚上做决定

从个体心理层面看，人在晚上往往更加感性，灵感更多，这也是为什么很多文艺工作者，比如作家，画家，诗人都习惯在晚上创作。但是行为心理学家则认为，尽量不要在晚上做决定。 我们一天分为四个阶段，早上、中午、下午、晚上，前三个阶段，你会不断地接受外界传递的信息，并给予回复，这个时候，人的大脑更多的是在处理外界刺激以及进行反馈，而到了晚上，外界的刺激和我们要给予的反馈都大幅减少，大脑闲下来了，也就有时间处理非外界刺激信息。这个时候，人比较容易陷入思考，内心会比较开放，想的事情会很多，但当你的思维无法充盈心灵，你就会变得空虚，而人一旦空虚，往往会出现两种情况，通过思维发散，填补内心的空白，或通过与人交流，缓解寂寞感。一方面，你会开始胡思乱想，并且不断深入，会主观地把自己以前经历过的毫不相干的多件事联系起来，并且会为他们之间的联系搜集证据，导致对事情过度解剖计划，极端情绪。还有一种情况是你会通过与人交流来缓解这种寂寞感，这个时候仍会在不知不觉中就流露了真情，平时总是藏在心里的秘密也突然愿意和人分享了。泰勒斯曾经说过，人类在白天只是一只守规矩的动物，到了晚上才是活生生有灵魂的人，所以从另一个角度来讲，晚上做出的决定也是最真实的。可是最真实的决定往往也很原始人和动物之所以不同，很大程度源自于法律法规，道德伦理的约束，很多时候仍最真实的想法不一定是符合社会需求的，白天置身于社会的大环境中行为都带有掩饰性，而真实的想法冲动则会让我们持续焦虑，到了晚上，我们会失去理智。 研究表明，在早上八点到下午一点作出的决策是最准确的，所以不要在心情差的时候着急做决定，不要让深夜里的负面情绪牵着你走，在深夜做出错误的决定。