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怀孕早餐不吃对小宝宝有影响吗

2022-03-17 310人读

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邹娜妇科副主任医师

九江市妇幼保健院

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从业21年

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语音内容:

怀孕早餐不吃对小宝宝的影响是非常大的。孕妇由于孕期激素水平变化，容易出现空腹血糖偏低的现象，这个时候如果不进食早餐，夜间又长时间没有进食，血糖就容易处于非常低的水平。低血糖容易导致胎儿大脑发育受损，所以孕妇不仅要吃早餐，而且应当定时吃早餐。建议尽量在早晨七点半左右完成早餐，早餐的选择上可以吃鸡蛋、牛奶、碳水化合物和新鲜的水果蔬菜。在中餐晚餐的饮食选择上也要遵循清淡，易消化，营养丰富为原则，尽量定时定量，不要暴饮暴食。

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