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晚上睡觉脚心难受是什么原因

2021-06-30 2986人读

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张作臻中医科主治医师

威海市中医院

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晚上睡觉脚心难受，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。因为身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热，夜间阳气收敛入体内热加重，所以会感觉脚心难受。调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子养阴的食材。第三，平时还应该注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，但不要让自己大汗淋漓。

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