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糖尿病吃什么酸奶好呢

2021-07-13 695人读

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王晨内科主治医师

博爱县清化镇卫生院

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酸奶是人们日常生活中，非常喜爱的一种食物，一方面，酸酸甜甜的很好喝。另一方面富含了蛋白质，矿物质，益生菌等营养元素，对身体有益。那么，糖尿病病人，在选择酸奶时，应有哪些注意。首先要选择木糖醇酸奶，纯酸奶口味并不好喝，为了提高口感，会加入甜味剂。木糖醇作为一种甜味剂，本身不会被人体利用吸收，并不会影响糖尿病病人的血糖，适合糖尿病病人选用。其次，在饮用酸奶时要注意量，糖尿病病人一般一天，摄入的奶制品，200克就够了，包括酸奶和纯奶。过多的摄入奶制品，也会对血糖，造成一定的影响。注意酸奶的种类选择，和酸奶的摄入量。那么这个夏天，糖尿病病人，也可以尽情地享用酸奶。

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