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躺着腰不疼站起来就疼怎么回事

2022-03-26 578人读

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唐亮骨伤科主治医师

解放军联勤保障部队第九八九医院

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躺着腰不疼，站起来就疼痛的原因，通常是因为腰部肌肉出现了无力状态，而在站起来时，腰肌收缩时会产生疼痛。因为在平躺时腰部肌肉是放松的状态，在站立时，腰部肌肉会收缩。当腰部肌肉出现无力，随后会引起肌肉紧张僵硬，在收缩用力时就会引起微小的损伤，以及在收缩时也会发生肌肉的无氧酵解会引起乳酸的堆积，这些都会产生疼痛。对于这种情况的治疗，首先要在日常生活中避免久站、久坐等不良的生活习惯，随后还应进行腰部肌肉的拉伸。腰部肌*体拉伸的动作方法可以在网络参考腰背部肌肉拉伸视频。

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