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吃芝麻酱会便秘吗

2021-08-20 1017人读

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陈大雷内科主治医师

河北大学附属医院

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语音内容:

吃芝麻酱一般不会导致便秘的，但是患者一次大量的吃很多的芝麻酱，有可能导致大便粘稠，干净，不容易排出，进而引起便秘的形成。所以对于便秘的患者，要吃芝麻酱的话，一定要适量，不要一次过量的服用。除此之外，建议患者在平时的饮食中也要多加注意，例如可以多吃一些松软的，容易消化的，低渣的，富含维生素以及膳食纤维的新鲜的蔬菜和水果。不要吃一些生冷油腻的，腌制，熏制的食物，平时也不能够吃一些辛辣刺激的食物。除此之外，还要戒烟戒酒。另外，在生活习惯方面也要注意，例如平时要多喝水，多运动，这样可以促进肠道的蠕动，促使粪便有利于粪便的排出。

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