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血糖8点多算高吗

2021-06-01 550人读

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吴怨内科主治医师

鄂尔多斯市中心医院

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血糖八点多是算偏高的状态，正常人群空腹血糖3.9到6.1，餐后一小时左右血糖达到高峰。高峰时的血糖一般小于10.0，餐后两小时的血糖小于7.8，所以血糖在八的范围是属于偏高的状态，引起足够的重视，建议参考糖尿病饮食或增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于达到早期血糖偏高状态下的逆转。再其次可以在这基础上增加运动量，可以使体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，体重达标，有利于血糖的管理。再其次在这基础上可以增加运动量或者避免久坐，避免熬夜，避免劳累，避免情绪波动，隐形便秘，高热量食物的摄入，有利于达到血糖的逆转。

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