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黑麦片血糖高能吃吗

2021-07-05 2928人读

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吕莎莎内科主治医师

廊坊市中医医院

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语音内容:

血糖高，或者是糖尿病的患者，是可以吃黑燕麦片的。因为无论是黑色的燕麦片或者是白色的燕麦片，做的粥含糖量非常低，脂肪含量也比较低，总体热卡偏低，而且还有富含有丰富的维生素和纤维素，主要的功能就是帮助胃肠道的蠕动，促进消化，燕麦中的膳食纤维非常丰富，吃了以后容易让人产生饱腹感，而且长期服用燕麦粥还具有降低胆固醇的作用。所以对于糖尿病病人来说，特别是合并脂肪肝的病人，都有辅助疗效，燕麦粥的吃法有很多种，比如说可以用清水煮，也可以和牛奶或者是脱脂奶粉放到一块儿煮着吃，但是市面上有些燕麦含有糖，所以说糖尿病患者在选择燕麦粥的时候一定要看清楚主要的营养成分，再进行购买。

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