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偶尔晚睡对身体有害吗

2020-11-08 508人读

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王亚丽内科副主任医师

苏州市立医院

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偶尔晚睡，对身体来说一般还是可以接受的，因为，机体有一定的代偿机制，通过调节睡眠的深度来弥补晚睡对身体的损伤，长期晚睡对身体肯定是有害的，可导致中枢神经系统的异常，头昏眼花，反应迟钝等现象，另外，可能会导致糖尿病，高血压，以及肝功能异常等多个疾病，所以应避免晚睡，规律作息。

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