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怀孕能爬楼梯吗

2021-07-22 1253人读

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张贺玲妇科副主任医师

石家庄市妇产医院

好评 5.0

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从业28年

高性价比

服务态度好

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石家庄市

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语音内容:

怀孕期间尽量不要爬楼梯。如果不能避免，一定不要过度劳累。孕期女性应该多休息，避免劳累治疗活动，以免诱发宫缩，导致流产、早产等情况。怀孕期间，女性可以根据自己的体质适当的参加一些轻柔舒缓的运动。合适的运动能够促进钙的吸收，还能够改善心情，并且有效的控制体重。孕期还要注意增加营养，多进食富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾等等。还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。

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