性与健康密不可分。有研究表明经常啪啪啪有助于保持苗条的腰身,锻炼更强大的心脏和降低患前列腺癌和乳腺癌的风险。对心理健康也有一定帮助，因为爱爱会让人不再抑郁，拥有好心情。
爱爱的好处这么多，但在美国，人们的平均爱爱次数已经明显少于十年前了。刚刚在《性行为档案》上发表的研究显示，从2010年到2014年，美国成人平均美年啪啪啪次数从2000年到2004年多数据减少了9次，那些已婚的夫妇减少的幅度频率下降,甚至陡为已婚夫妇生活在一起，他们一年性生活少16次。
到底发生了什么？“参与这项研究的圣地亚哥州立大学心理学教授Jean Twenge认为我们只能推测可能是因为大家工作时间的增加、生育子女等原因不得不减少了爱爱次数。
另外，处于新媒体时代的我们，有了更多的方法在家消遣和娱乐，让爱爱不再是人们最感兴趣的事了。
研究发现，经常爱爱的夫妻往往生活会更加的幸福。
但爱爱次数减少不一定是一件坏事，如果你希望幸福最大化，每周一次啪啪啪的质量可能是最高的。每周做爱几次(或更多)也不一定不好，它只是似乎没有让夫妻更快乐。
至于你们最担心的，爱爱的频率会不会影响健康。很难用因果方式来表明性和健康的关系，但开心、健康的生活方式可能会让你拥有更多的爱爱生活，但爱爱这项行为的本身并不一定能改变你的身心健康，无论是变好还是变坏。
如果你有固定性伴侣，但却低于一周一次的爱爱频率，那污白建议你要努力有更多的爱爱生活啦。爱爱不光可以减轻工作上带来的压力，对升温两个人的感情也有很好的帮助哦~
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