整理：心之助签约作者 杨雅倩
怎么知道他是真的爱你，还只是想睡你？
衡量一个男人对你到底是性还是爱，首先要知道什么是短期关系，什么是长期关系。
短期关系：比如一夜情，就是激情为主爱情为辅的游戏——不求天长地久，只求曾经拥有。
它肯定是荷尔蒙为主导的爱。但是这样的爱最多能坚持到3年半。3年半以后，我们的荷尔蒙就要消退了，因为长期关系要登场了。那时候，才能真正知道这个男人对你的爱是性为主还是爱为主。
爱=激情+亲密+合作
or
爱=爱情+性+朋友
对于性和爱的回答上，男人和女人往往各执一端，男人更强调激情，女人更强调亲密。
对于性，男人和女人一样重视，只不过大家对性赋予不同的意义而已。男人把性看成是游戏，可以带来征服，带来色彩缤纷的快乐；而女人则很容易首先会把性看成是育婴室，强调的是是否被接纳，是否可以安全。
其实欲望和亲密都是性重要的成分，只不过因为我们内在的需求不同，而过度强调了其中一端而已。
很多男人用过多的欲望取代亲密，比如一旦事业出大事、父母去世、中年危机都会试图用性来解决内心的冲突。因为他们都没有使用爱的第三元素：“整合”。
整合就是上面所说的：“合作”与“友谊”。夫妻之所以是夫妻，其实就是要收集人生这三大元素的。
激情是调味品，亲密是食材，而合作则是烹调。激情让我们感觉到人生是有希望的；亲密让我们感觉到我是可以被全然接纳的。而合作则让我们感觉到自己可以掌控生命。
没有合作，激情和亲密都是独舞，都是在自己的世界打转。而合作会让我们的世界开始产生交集，开始共舞，开始一起修炼，真正地在一起。
我们没办法合作，就是因为在我们的成长经历中，没有人教会我们如何与人共舞。
出轨是毒瘾？那什么是解药？
出轨就是试金石，检验的是你的三观。男人出轨是不是会上瘾呢？答案是，有上瘾体质的人，一定会上瘾。
那么，什么是有上瘾体质的人呢？无法用言语消化情绪，只能用身体和行动来消化的人。
出轨往往会在一些特殊的时期发生：比如父母去世；或者当孩子离家；遭遇重大疾病危机；或者戒断一些成瘾习惯，比如吸烟；或者在工作事业上遭遇了始料未及的成功或者失败；或者当第一个孩子出生的时候……
如果一个人能够用言语的方式，比如用倾诉来表达自己的情绪，对自己的情绪有更多的觉察，通过情感的交流和合作来解决内在和外在的危机，这样的人相对来说是不容易出轨的。
反之，如果一个人没有足够的情商能力，习惯求助于用身体代谢——喝酒，或者行动代谢——和别人冲突或者出轨。这样的人，就是出轨的高危人群。
你无法让生命充满确定感，你唯一能确定的，就是你拥有面对不确定感的能力。
简而言之：
足够多的拥抱感：可以在危机中拥有自我安抚和寻求他人安抚的能力（很多人在危机中才发现自己根本没有朋友，虽然电话簿里有几千人的联系方式，但都是hello friend）
足够多的力量感：可以看清形势，找到问题的症结。比如判断伴侣有没有出轨的成瘾体质？我自己有没有“诱发出轨体质”？如果有，我们需要围绕这个问题进行努力，如果对方不配合，我要做出什么选择。
这个世界没有安全的男人，因为所有的安全感，是来自你。
为什么男人的心冷起来总是那么快？
社会环境和两性特点，在两性文化中会产生一种意向，即：男人要为自己的女人负全责；女人可以要求男人为自己负全责。
这种意向是旧时代女性从属于男性时代的产物，然而这种意向已经不符合当代社会的现实了。
在旧时代，女性是没有人权的，她们没有经济权，没有表达权，甚至在“裹小脚”的时代，她们连行动权都没有。她们完全的被男人控制着。也因为这种控制，男人在那个时代真的应该为女性负全权责任。
没有绝对的权利，就没有绝对的义务。那个时代中被物化了的女性，就像我们的一部手机。她们完全附属于我们，男人当然要为这个手机坏了、丢了、不好用了而负全责。
但是当今社会女性已经精神觉醒了。她们在经济上实现了独立，有些女强人甚至在一些领域成为了呼风唤雨的存在。在这样一种情况下，我们如何还能让男人对女人负全责呢？
我想对女人们说：没有无义务的权利。既然女人要崛起，女人要取消自己对于男人绝对服从的义务，那女人也要收回让男人负全责的权利。
我想对男人们说：也没有无权利的义务。既然男人不要为女人负全责的义务，那么男人也就无权去干涉女人、控制女人的权利。同时，男人更不要觉得女人的一切都应该由男人负责。
因为恰恰是你过界的责任感，让你们的关系绷成了一根紧绷的橡皮筋。女人一个不高兴，男人就觉得自己不好，这样久而久之，男人也会痛苦的想要结束这段关系。
这个社会已经没有人可以为他人负责了，如果我们不能正视这一点，两性关系就会产生问题。
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说到这儿我想举个例子。就像当年的张柏芝和谢霆锋，他们分手后谢霆锋不久就和王菲在一起了，而张柏芝在许多年后接受采访时还在不停的控诉，她控诉谢霆锋没有时间陪自己，对孩子也不好。
张柏芝沦陷在这段感情中纠缠不清，其实就是因为她在让谢霆锋为她负全责。
她要求他当浪漫的情人、当有钱的金主、当一个好爸爸、当一个全能男人来为她负责。然而事实上，这样一定会把男人压垮的。
一个真正觉醒的女性是不需要男人的怜悯和同情的。我们不需要男人高高在上的肯定。我们更好的经营生活，都是为了我们自己。
在恋爱关系中，男女双方互相依赖照顾，享受这份温存，但不要觉得自己离不开对方。拥有一份自己的事业，自己的朋友圈，自己的爱好，自己的小空间，是平衡两性关系的重要砝码，并且能增加你的魅力值。
永远关注自己的内心世界，和自己对话，爱自己，不断地往里走才能更好地往外走。不要做一个在爱情中会消失的卑微的影子。我们来到这个世界上不是为了成就他人，而是为了成就自己。
美国心理学家Maslow教授在1943年在《人类激励理论》中将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，其中最高一层是“自我实现”（Self-actualization），是一个人作为人的最高追求。
人应该将生命的重心落在自己身上，而非伴侣身上或是一段恋爱关系之上，否则一旦得不到期许的回报便会彻底失衡。
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