A4腰已经过时了，现在流行“老公腰”了！为什么叫老公腰？因为每个女人都希望自己的老公能拥有此腰！
这腹肌和电臀小马达，艾玛，太污了
「老公腰」是指男性拥有较小的腰围以及非常明显清晰的腹肌、人鱼线和电臀小马达，有非常强壮的腰部肌肉，而腰部肌肉对啪啪啪的重要程度相信妹子们都懂的。
下面是网友们晒出的老公腰
掀起衣服的那一刻
准备开始舔屏了
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这强壮、有力、劲爆的腰部肌肉
人鱼线清晰可见
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这完美的腹肌和人鱼线
哪位姑娘不希望自己的老公拥有
如此秀食可餐的“老公腰”！
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一个拥有“老公腰”的男生
只要稍微会拍点照
都可以轻松赢得各色美女的口水！
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拥有“老公腰”的汉子
随手一拍就是一份海报的诞生
性感帅气同时拥有，就是这么任性！
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虽然这么说，然而
别人的都是老公腰，而看看自己的却是……
或者是...
同样是啪啪啪
人家的对象是妹子，而你啪啪啪的对象却是……
虽说“悲剧”了很多年了，但要知道男性发自内心还是希望自己是帅气的！不想再这么下去了，我也想练出人鱼线，在朋友圈大胆秀出“老公腰”，有着健康诱人的身材。同意的顶起！
小编在这里给大家来一组超爽的练习腹肌人鱼线的动作，每个动作20-30次，间隔15秒，根据自己的个人情况，每天做2~3组！
修炼性感的腰部线条，你还需要：
