8月20日《黑神话:悟空》
正式在 PS5 / STEAM / EPIC GAMES STORE / WEGAME 平台解锁,
你放马西行,直面天命了吗?
让春雨君掐指一算
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不晓得这几个小时玩下来
你还好吗?
过不去,气到胸闷
等等!如果你玩游戏,经常过不去就开始生气,这真真是“气大伤身”了。
突发的胸痛是气胸患者最典型的症状,多为针刺样或刀割样疼痛,持续时间较短,除此之外,自发性气胸还可能有如下症状:
呼吸困难:由于胸膜腔内积存大量气体,压迫肺组织,影响肺的复张,导致呼吸功能紊乱,引起呼吸困难,严重者可出现发绀、烦躁乃至休克的表现。
刺激性咳嗽:多由于气体刺激胸膜引起,大多不伴有咳痰。
原发性气胸通常发生在患者剧烈运动后,此外,情绪激动、过度屏气、外力牵拉动作(如引体向上、扩胸动作、弯腰提拉重物等)也可能导致气胸的发生。
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停不下,打到手痛
在有的天命人请假1天的时候,有的人已经预想到自己会沉浸式游戏,直接怒请2天。But 这样高强度的打游戏,你的手可是会提出抗议的——
当你感到拇指、食指、中指指端麻木或疼痛,持物无力,症状以中指为甚,夜间或清晨症状比较明显时需警惕腕管综合征,也就是我们常说的“鼠标手”。
好好好,春雨君知道大部分天命人是在用手柄玩,但“鼠标手”主要因长期腕部用力(职业性因素)、外源性的压迫、腕管变小、管腔内占位等诱发。
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各位天命人在日常生活中可以尝试改变生活习惯(减少腕关节活动,限制重体力劳动);同时也需避免过度用手,避免劳损,注意适当进行手腕部放松。
使用电脑时,为避免劳损,使用者应保持手腕于中立位,即手与前臂保持一条直线。手部可较之前臂稍低,同时可在腕关节下垫支撑垫。
放不下,玩到失眠
还有一部分“牛马”天命人,舍不得请假就等晚上回家大玩特玩。结果一下就过了平时睡觉的点,在床上翻来覆去怎么也睡不着...
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对于偶尔轻度的失眠:也许这样几条建议可以帮助到你:
不要太在意睡眠,睡得着就睡,睡不着就先工作一会儿。要记住,偶尔的失眠不是什么大不了的事情;
不要把注意力放在睡眠本身上面,很多时候带来失眠的就是对于失眠的焦虑;
锻炼身体带来的疲劳感很可对入睡有帮助,但是运动量要控制好,多试验几次,看看那种运动模式对你更好;
连续的失眠是一种疾病,有一些药物可能对你有帮助,不过不要自己服用这些药物,而应该去求助有经验的神经内科或者精神科医生。
最后,春雨君觉得,游戏的本质只是娱乐大众,使人无聊时有所消遣,没有必要过度沉迷。各位天命人享受游戏快乐的同时,也要注意身体捏~
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才不是因为
全世界都在直面天命,春雨君还在上班
要闹了要闹了
oh my god monkey brother
Monkey brother Monkey brother