1.纠正不良饮食习惯腹泻期间由于肠胃功能比较虚弱，因此建议尽量别吃辛辣、酸凉、冰镇、油炸、鱼肉等难以消化及刺激性强的食物或饮料；多食粗纤维含量高的食物，多喝温水，定时口服少量的小麦麸皮，多喝小米粥、山药粥等有助于肠胃功能恢复。2、养成良好的生活习惯生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。3、如果确定是感染性腹泻，像食物中毒，饮食不洁引起的，在未就只能之前可以自己先可否抗生素治疗肠道感染，喹诺酮类，左氧氟沙星效果较好（18岁以下禁用）。4、伴有阵发性腹痛明显者可暂时服用一片654-2缓解症状，但切忌在未就医之前不可多服以免延误病情。5、长时间不缓解的腹泻建议及时就医咨询以便于指导用药治疗。
