自新冠肺炎疫情发展至今，戴口罩已经成了每个人的日常习惯，不戴口罩出门近乎“裸奔”。但随着复工复课的展开，不管是学生还是上班族的生活都已经逐渐步入正轨，天气也越来越热，平时戴着口罩就已经觉得有些闷热、呼吸不畅了，体育课或运动的时候再戴着口罩，有些人不禁担心：运动时戴口罩会不会对心肺功能有影响啊？春雨君表示，这种担心是完全有必要的！因为运动时人体的耗氧量增加，而戴着口罩会降低呼吸能力，从而增加肺部和心脏的负担，即使是正常的健康人群也可能导致身体缺氧，更别说心肺功能较弱和有呼吸系统基础疾病的人群了。我们都知道从口罩的防护性能来看，N95系列的口罩，其过滤效果及防护等级无疑都是非常好的，许多家长出于“爱子心切”的心理，也会优先选择N95口罩给孩子佩戴。近日，东华大学纺织学院教授靳向煜提醒家长：不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩。
我们选择口罩的初衷是为了阻隔飞沫、颗粒物等，但是，阻隔飞沫的同时，也要保证呼吸顺畅。3月11日，由中国纺织工业联合会和中国产业用纺织品行业协会联合发布的《民用卫生口罩》团体标准中明确表示👇成人用口罩材料通气阻力定为≤49Pa；
根据目前国内口罩滤材技术水平，考虑到儿童生理情况，将儿童用口罩材料的通气阻力定为≤30Pa。
而N95口罩虽然防护性能高，但是其通气阻力都在300帕左右，儿童的肺部力量又相对较弱，并不是儿童日常防护的最佳选择。北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒，即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼则建议，不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。我们这里所说的环境安全，指的是室外空旷、人员稀少，或室内通风良好、人员保持安全距离（至少2m）的情况。在5月8日下午上海市举办的新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，上海市疾控中心表示，关于学生上体育课以及市民体育运动是否需要佩戴口罩：如果是在室外/户外的，而且不是有近距离肢体接触的项目，可以不戴口罩；
如果是在室内的，在确保空气流通良好，而且保持安全距离的情况下，可以不戴口罩；
考虑到学生刚复课不久，体能尚未完全恢复，建议体育课项目可以循序渐进，避免近距离接触项目、对体能要求较高或者对抗性较强的项目。
此前，广州市教育局也在《新冠肺炎疫情防控期间广州市中小学校体育与健康教育教学指引》中明确规定：户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸平稳、洗手后及时戴口罩。深圳市教育局于5月4日印发的《深圳市疫情防控期间学校体育工作指导意见》中同样指出：在户外及体育场馆参加体育活动时，可以不佩戴口罩，但需保持安全距离（前后左右间隔原则上1.5米以上）。此外，厦门、贵州、长沙、海南等地均出台过此类规定，要求户外开展体育活动（课间操、体育课、体育训练等），在保障安全距离情况下，可不佩戴口罩。虽然近日的几则学生猝死新闻中，并没有明确指出戴口罩与猝死之间的因果联系，本身有基础性疾病、运动前未充分热身等都可能是猝死的原因，但戴着口罩剧烈运动确实有可能导致身体缺氧，发生头晕、胸闷等症状，严重时甚至危及生命。总之，我们平时在选择口罩的时候，要注意兼顾防护性和通气性，室外运动时可以根据环境摘下口罩，有条件的话也可以选择居家室内运动（注意不要扰民）。本身运动这件事，对于提高身体素质是有帮助的，但注意选对方式，不要让“有氧运动”变成“缺氧运动”。
[1]李桂梅,赵瑾瑜,黄景莹.《民用卫生口罩》团体标准解读[J].中国纺织,2020(Z1):146-147.
[2]深圳市教育局,深圳市教育局关于印发《深圳市疫情防控期间学校体育工作指导意见》的通知,2020.05.04,
http://szeb.sz.gov.cn/home/xxgk/flzy/wjtz/content/post_7294697.html
[3]广州市教育局,广州市教育局关于印发《新冠肺炎疫情防控期间广州市中小学校体育与健康教育教学指引》的通知,2020.04.27,http://jyj.gz.gov.cn/yw/tzgg/content/post_5809395.html
[4]广州发布,损害不可逆！学生千万别这样戴口罩,2020.04.29,https://mp.weixin.qq.com/s/NfWuxT3MkfG80A3s8Asspg
