每一个错误的治痘方法,都可能让你烂脸

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野马少女 ·  2019-09-06
治痘最有效的办法,其实是找皮肤科医生,给你量身定制综合的治疗方案。

大家好,我是陆小雨。

最近收到好多后台留言,问我们之前的稿子都哪儿去了?我的痘痘还没好,能不能把之前治痘的文章再发一遍?

别急,我一个一个回答哈~

之前的稿子我们都存在后台啦,以后我们会在每周四中午定期发布出来哒~

第二个问题,痘痘也是我心中永远的痛,只要我嘴上稍微不控制,就会接连爆痘!

那到底应该怎么治疗痘痘呢?市面上治痘产品这么多,到底哪个比较有效?

今天这篇的作者虽然不是我的朋友,但是是空军总医院皮肤科医生观大自在,请大家放心服用~

春雨医生

脸上长了痘痘,真是又痛、又烦。

为了祛痘,我们拼命尝试各种祛痘产品,瘦了钱包,但却发现,花了那么多钱最后也没什么用,甚至痘痘更严重了。

其实,很多“祛痘”产品在专业人士看来,完全就是商家设置的各种“陷阱”,就等着你跳。

所以,今天的这篇“战痘”攻略,不仅要帮你省钱,更要告诉你如何科学战痘。

01 / “痘”从何来?

你有没有发现,皮肤爱出油的姑娘,更容易爆痘?

没错,爆痘的主要原因,就跟我们皮肤出油密切相关。

要治痘,你得先搞清楚,痘痘究竟是怎么来的,才能对症下药。

我们每个人皮肤上都有很多小洞洞,这些洞就是毛孔。

洞洞里面有个东西会长毛,就是毛囊。

春雨医生

毛囊旁边有个会流油的东西就是皮脂腺,毛囊里面还有个东西叫表皮细胞,也会分泌角质。

为什么我们的毛囊这么恶心呢?

其实一点也不恶心,地板还要定期打蜡,才能养护好呢。

我们的皮肤也需要油脂和角质的保护,才能经受风吹雨打呀。

爆痘,就跟这些油脂和角质密切相关。

一般分为以下三步:

1、堵住了!

你的雄激素分泌过旺,诱导皮脂腺分泌的脂质超标了,堵住毛囊洞洞的出口,油脂出不来了,皮肤屏障功能受损,你的脸上就会出现炎症反应。

2、糊住了!

油脂没出来,但角质会正常分泌呀。

如果表皮细胞分泌的角质多了,也会像砖块一样糊住毛囊洞洞,皮脂就更出不来了。

就会出现肉眼不可见的微粉刺和可见的粉刺,也就是我们常说的闭口、黑头,这都是早期痘痘的征兆。

3、细菌作乱了!

脸上出现微粉刺和粉刺之后,痤疮丙酸杆菌就有了良好的繁殖环境。

它们就开始在你脸上“作威作福”,接连爆痘。

经过这三步,你的脸上就开始层出不穷各种小红包(丘疹、炎性丘疹),甚至是脓疱。

如果控制不住炎症,还会出现大块的囊肿,甚至大面积的瘢痕,也就是烂脸。

自然,掌握了爆痘的这三步,我们也有与之对应的四种治痘策略:

  1. 1通毛孔

  2. 2限脂质

  3. 控炎症

  4. 抑细菌

方法说起来简单,那到底怎么治呢?

市面上各种祛痘产品,都有效吗?

02 / 单凭护肤品拯救不了

如果你试过市面上任何一种祛痘产品,可能都会有这样的困惑:

“为什么我用的祛痘产品,有时候有效,可还是总起痘,这是为什么?”

讲真,单凭某种护肤品,并不能拯救我们的脸。

1. 刷酸可以吗?

最近几年大火的一种美容产品,就是刷酸。

想美白?刷酸!想祛痘?刷酸!

刷酸都快被捧成万能药了。它的原理就是加速皮肤的新城代谢,让你长出一层新的皮。

可以说,是一剂猛药,也并不适用所有人,用不好还可能会“毁脸”。

2015年国家食品药品监督管理总局修订编制的《化妆品安全技术规范》中规定:

抗生素类和糖皮质激素类为禁用物质,水杨酸为限用物质。

禁用和限用的原因很简单,因为它们有风险。

研究表明,治疗轻中度痘痘,30%新型超分子水杨酸确实很大程度上改善了一部分人的皮肤,注意是一部分人。

同时也有患者出现了不良反应。

所以,万不得已要刷酸,请在专业的皮肤科医生指导下进行。

最好是公立三甲医院、经验丰富的医生,根据你脸的具体情况,为你量身打造治疗方案。

2. 祛痘面膜、祛痘精华有效吗?

我们不能说他们完全无效,只是效果比较“暧昧”。

国内有很多研究表明,有些祛痘面膜在联合其他药物、物理手段治痘时,有明显疗效。

但是请注意,这些实验还配合了“其他药物、物理手段治疗”,到底是这些面膜有效,还是这些“其他手段”起了作用,我们不得而知。

所以,花高价买这些祛痘面膜、精华前,请三思。

3. 深度清洁行不行?

不行。

记得我们前面讲的毛囊洞洞知识点吗?

皮脂被堵住,是在皮肤的真皮层,你洗脸搓得再大力,也只能到角质层。

如果真能洗到真皮层,你早就烂脸啦!

所以,深度清洁不仅没有预防或祛痘效果,反而可能加重痘痘情况。

因为,并不是所有人的肤质都需要“深度清洁”。

很多干性皮肤的人大力搓脸,破坏了我们皮肤原有的保护屏障,反而可能变成更严重的敏感肌。

4. 进口护肤品会不会更好?

只能说有待商榷。

不管是进口,还是国产的护肤品,治痘效果都需要更多实验研究的支持。

但目前还没有研究可以证实:单一祛痘产品有明确的治痘功效。

想指望护肤品来祛痘可能会让你失望。

03 / 治严重痘痘必须找医生

治痘最有效的办法,其实是找皮肤科医生,给你量身定制综合的治疗方案。

一般皮肤科医生会给下面这些方案:

1. 口服异维A酸以及外用维A酸类制剂

口服异维A酸是目前最有效的抗痤疮药物,尤其是对中轻度的痘痘。

但它的不良反应就是皮肤、口唇干燥。

而且它有明确的致畸作用,所以姑娘们在治疗前1个月,治疗期间及治疗后3个月内要严格避孕。

最关键的是,便宜!一支维A酸乳膏的价格在15-20元左右。

2. 米诺环素等口服药以及克林霉素、夫西地酸等外用抗生素制剂

这几种药主要是杀灭痤疮丙酸杆菌,一般用于治疗中、重度痤疮。

夫西地酸乳膏价格也不贵,一支价格在15-35元左右。

3. 西咪替丁、螺内酯、达英-35等

这几种药主要是抗雄激素的作用,但是往往大部分痤疮患者外周血中雄激素水平均正常。

西咪替丁片/胶囊价格在10~25元左右。

4. 果酸化学疗法以及激光、光动力等物理疗法

修复和预防痤疮形成的瘢痕时,比较常用,效果也不错。

但价格会相对高一点,各家医院价格也不同,可以询问当地医院。

看看,真有用的药物,价格反倒都不贵。

注意!这些治疗方法一定要在专业皮肤科医生的指导下使用。

只有医生才最了解你的皮肤状况,掌握用量。

04 / 自我管理才是长久之计

战“痘”,其实是一场持久战。欲速则不达!

除了医生帮你,更重要的是要养生良好的生活习惯。

1. 管住手,不挤痘

改掉总是想“挤痘”的不正确习惯,挤痘并不能真正根治,有时甚至会加重感染,在恢复后留下色沉、瘢痕等。

2. 合理护肤

过度“护肤”反而会害你长痘!可以请教专业医生,帮你选择适合你的护肤品。

如皮肤敏感,应外用舒敏、控油保湿霜;皮肤油腻、毛孔粗大等症状,应主要选用控油保湿凝胶。

3. 管住嘴

研究发现高油、高甜的食物会让你长痘,经常熬夜、睡眠时间少也容易引发痘痘。

真正有效的护肤方式,其实最便宜,你也心知肚明:

饮食健康、作息规律,选择适合自己的护肤品,然后耐心等待痘痘的自然消失吧!

题图来自:123rf.com

参考文献:

[1]中国痤疮治疗指南专家组.中国痤疮治疗指南(2014修订版).临床皮肤科杂志,2015,44(1):52-57.

[2] Zaenglein A L,Pathy A L,Schlosser B J,et a1.Guidelines of care for the management of ache vulgaris[J].Journal of the American Academy of Dermatology,2016,74(5):945-973.

[3] Hazarika N,Archana M.The psychosocial impact of acne vulgaris[J].Indian J Dermatol,2016,61(5):515—520.

[4]李英姬.饮食与生活习惯对痤疮发病的影响分析[J]. 中国继续医学教育, 2018,10(3):43-44.

[5] 王慧等.祛痘类化妆品市场质量状况分析及监管研究[J].中国药事,2013,27(10):1021-1024.

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