当下生活节奏越来越快，生活、工作的压力纷至沓来，私人的生活被严重挤压，520就成了情侣们不可错过的“节日”。可是对于勃起障碍的男性来说，这个美好的夜晚注定是甜蜜和痛苦并存。520浪漫之夜，暧昧之时，丁丁却迟迟没有动静，这太尴尬了！重振男性雄风，告别“软趴趴”，要怎么办？
引起勃起障碍的原因有很多，最常见的是心理因素。如果在非性交场合，如观看色情刊物和影片时能够正常勃起，在两性的交流时却发现勃起艰难，这种情况多为心理因素的影响。此时，自我的心理疏导尤为重要。出现勃起困难时，焦虑在所难免，特别是在一些男性的意识里“性能力”与尊严直接挂钩，这样的思想是不对的，只会增加自己的压力，进而恶化病情。勃起障碍并不是不可治愈的，只要调理或治疗得当，完全可以恢复性能力，所以，心理上一定要减负，轻松面对自己的问题。
在年轻人中，过度的性生活或频繁自慰是引起勃起障碍的一大原因。年轻人的性欲望强盛，不知节制的透支自己的“精力”会使性器官长期处于高负荷的工作状态，阴茎长期充血得不到休息，久而久之，不堪重负的性系统会出现紊乱，给勃起功能造成影响。这种情况，要注意调节自己的规律，节制性欲，给性器官留有休息的时间，也能避免自己白天精力不济。
除了心理原因、性生活过度之外，身体整体的状态也直接影响着性能力。所以熬夜、抽烟喝酒等不良习惯威胁男性健康的“杀手”。
要怎么恢复性能力呢？医生主张治养结合。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，增加运动量。同时可以搭配药物治疗，如服用西地那非片（如金戈）。金戈其实就是我们俗称的“伟哥”，能够帮助男性在性欲萌发之后快速让血液流入海绵体，从而正常勃起。“伟哥”并没有壮阳的效果，只是能有效的帮助男性勃起，让勃起有障碍的男性也能够享受美好的性生活。
这份攻略收好，520浪漫之夜不尴尬！
